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对于方晴来说，婚姻就像一座华丽的围城，里面的人想出去，外面的人想进来。她和丈夫结婚五年，从最初的甜蜜恩爱，到后来的无话可说，生活早已被柴米油盐磨得失去了光彩。丈夫大男子主义，自私冷漠，从不关心她的感受，家里永远是冰冷的氛围。方晴每天除了上班，就是面对空荡荡的房子和无休止的争吵，她觉得自己快要窒息了。为了逃离这令人窒息的婚姻，她开始每天下班后去城市的中央公园散步，这里成了她唯一的避风港。
蒋文忠是公园的常客，他总是一个人坐在湖边的长椅上，看着湖面发呆。他和方晴有着相似的遭遇，妻子婚后变得强势刻薄，控制欲极强，家里没有一丝温暖，他也在婚姻的围城里苦苦挣扎。两个同样被困在不幸婚姻里的人，在公园相遇，仿佛找到了同类。他们从陌生到熟悉，从寒暄到倾诉，把彼此当成了最忠实的听众。方晴向蒋文忠诉说婚姻的痛苦、丈夫的冷漠、生活的无奈；蒋文忠也向方晴坦言自己的委屈、妻子的强势、内心的压抑。