上海乡村游，玩的就是“脑洞大开”|上海市|乡村旅游|乡村游|庄行|文旅|赏花

去乡下，怎么玩？

以前，是走进田野拍拍照，去农家乐搓一顿土菜，买几斤土鸡蛋带回家就结束了。如今，随着上海乡村文旅产品不断丰富、服务不断完善、“脑洞”不断“大开”，乡村游有了很多新玩法。

有人带上被褥枕头赶赴沪郊，只为在负氧离子密布的森林中呼呼大睡几小时；有人住进郊区“太空舱”，只为感受一早看到晨曦微露的科幻感；有人在郊区排队坐观光直升机，只为感受从空中俯瞰大片金黄油菜花的震撼。

胜日寻芳，无边光景。2026上海乡村春游季启动以来，上海各涉农区推出丰富的精品线路、特色活动，将浦江两岸的田园村落串成生机盎然的春日长卷，处处呈现新气象。

森林里办“睡眠大赛”，田野里摆“太空舱”

和外地相比，上海乡村的文旅资源“家底”并不算厚。然而，在乡村春游季活动中，各区纷纷用尽巧思，把有限的文旅资源玩出了新思路、新花样。“创意先行”的文旅模式，不增加基层负担，没有大拆大建和盲目投资，而是用小改造撬动大价值，让乡村故事讲得更生动，以“轻投入”激活“大流量”。

位于崇明的东平国家森林公园，一直是上海乡村游的热门地。在这个春天，这座公园火出了新高度，只因一场每周六举办的“森林睡眠大赛”。赛前一周，这场比赛的“网红气质”就已散发开来，这种乡村旅游的新尝试、新探索戳中了很多网友的兴奋点，不少人感慨：“崇明这波操作，很懂打工人的心！”

前不久举行的首场比赛中，不少人从上海市区专程赶去参赛。选手睡着了，家人朋友无聊怎么办？公园里春花绽放，鸟鸣清脆，梅花鹿悠闲漫步，正好“偷得浮生半日闲”。“在森林里露天铺床美美地睡觉，竟然还有奖金可以拿，还能在公园里逛逛，超开心！”拿到首场比赛“一秒入睡奖”的市民袁佳邹说。

乡村春游，光赏花、拍照、吃农家菜还不够，崇明还在森林公园里推出了野菜节。公园林地里遍布野菜，郁郁葱葱，品种多达十几种，草头、马兰头等野菜随处可见，游客可以亲身体验挖野菜的乐趣。

“游客可以在美食广场免费领取竹篮、剪刀和铲子，根据我们准备的‘寻宝地图’到指定地点寻找野菜。我们还设置了图文展板，普及野菜知识，避免游客误挖。在相关采摘区域，工作人员会在现场引导游客如何正确识别野菜。”东平国家森林公园副主任葛万飞介绍。

在松江区佘山镇新镇村，乡村旅游的新思路已经“飞出天际”，真正实现了“天马行空”。这里拥有全亚洲最大的65米口径天马射电望远镜，是上海“最接近宇宙的地方”，独具一份浪漫的科幻感。

最近，不少市民游客惊喜地发现村里多了几处炫酷的“太空舱”，建筑以星球大战为灵感，造型酷似电影中的星际飞船，不仅可以满足游客的休憩需求，也让天马星空村的科幻味更浓郁。“站在舱内即可全方位欣赏窗外美景，仿佛置身于太空中！”有游客兴奋地说。

“睡眠大赛”也好，“太空舱”也罢，新思路的背后是好创意，是做好“乡村叙事”。当每一处风景、每一片旷野、每一个村落都能讲好一个“出圈”的故事，乡村游的内涵将得到进一步挖掘。

不再是卖票，而是卖时间

当前，上海的乡村文旅已超越卖门票、卖风景的初级阶段，进入卖时间、卖情绪、卖场景、卖生活方式的深度体验时代。上海乡村春游季中的每一条线路，都旨在把游客从走马观花的“观景人”变成深度参与的“入画者”，用丰富的文旅体验，让都市白领为宁静的乡野时光付费，为治愈的情绪体验买单。

最近，金山区亭林镇已成浪漫的“樱花海洋”。3月28日，亭林镇2026年“春日赏花”活动启幕，串联亭西村、油车村、亭林遗址公园三处点位。走进位于亭西村的茂园，50亩樱花林已盛放，园外樱花大道边200余株樱花树绵延成景。

“除了看樱花，我们还有制作冰皮樱花饼、樱花糕、樱花簪等活动，游客看完花可以直接过来，我们有志愿者负责教学。”亭西村党总支书记、村委会主任施英介绍。

清晨，奉贤区花米庄行景区便迎来如织游人。倩舍・云端观景平台上，游客们扶栏远眺，千亩油菜花田铺展成金色画卷。倩舍・云端是今年奉贤菜花节期间最新亮相的景观建筑，游客可以点一杯菜花咖啡，坐在“云端”慢品。

已连续举办19年的庄行菜花节，今年为游客推出了不少文旅新体验，比如坐着小火车缓缓穿过油菜花田、在游船上感受荡漾碧波，还能在“花花生活节”市集上选购咖啡、小吃等。“项目丰富又有趣，孩子玩得开心，我们也能放松身心！” 带着孩子参与无人机研学课堂的市民王先生说。

另外，本届菜花节还和附近的庄行古镇“冷江雨巷”实现了联动。在倩舍·云端码头，一条水上游览路径全新落成，游客登船沿着南桥塘、冷泾的河道便能直达“冷江雨巷”。“先看油菜花，心情和天气一样明媚愉悦；下午再到庄行古镇去兜一兜，尝尝古镇特色美食，不负春光！”游客杨敏说。

在青浦，3000万元农文商旅体展“六业”融合消费券正在陆续发放，覆盖商圈购物、精品餐饮、酒店住宿、景区门票等优惠，全区还开放了万余个免费停车泊位，切实解决游客停车难题。“我们希望更多游客愿意慢下来、留下来，深度体验、感受江南水乡神韵。”青浦区相关负责人表示。

从“后花园”到“流量中心”

上海乡村游，新创意带来了新体验，新体验更带来了新业态。乡村春游季的长远价值，在于推动乡村成为大都市消费功能的重要承载区。当前，上海乡村已不再只有农业单一业态，而是长出了村咖经济、民宿集群、文创工坊、乡村赛事、研学基地、数字游民空间等多元新业态，是名副其实的“流量中心”。

以奉贤菜花节为例，观光直升机项目就是从这个传统乡村文旅活动中“长”出来的新业态，不少游客专程为“空中赏花”而来。“周末平均每天要飞30架次，接待100人次左右，从早上十点到傍晚五点一直有人排队，单日最高营业额2.2万元。”项目负责人告诉记者。据了解，从3月20日活动开幕至4月2日，花米庄行景区累计接待游客28.1万人次，同比增长36.8%。

奉贤区李窑村，则凭借文旅“虹吸力”，迎来了全网拥有800万粉丝的网红主播“宝哥宝嫂夫妇”团队。“宝哥”严家宝的公司原本不在奉贤，2025年他相继将两家公司搬至李窑村。

李窑村党总支书记何孝文表示，创业者带来的不仅是消费场景，更是持续的内容生产和社交传播——他们本身就是“流量入口”。以“宝哥宝嫂夫妇”为例，2024年至今，团队生产的和李窑村相关的视频播放量共近5亿次。

青浦区赵巷镇方夏村内，有一片大森林，森林里藏着一个占地数百平方米的宝藏市集：西红农夫市集。那里不仅设有咖啡空间、宠物友好区、亲子活动区等，还是青浦农产品展销的重要平台。市集货架上，青浦本地的小番茄、草莓、茭白干、薄稻米等琳琅满目。