人活一世，病从口入，也从心起。多少毛病，不是累出来的，是气出来的、憋出来的、想出来的。心里堵着事，气血就不通；气血不通，毛病就找上门。
而那些心宽的人，不是不生病，是生得起、好得快。因为他们心里不装事，气就顺；气顺了，血就通；血通了，身体自然就好。
一、心窄的人，病最多
你观察一下，身边那些总爱生气、凡事计较的人，是不是小毛病不断？
动不动头疼，夜里睡不着，胃口也不好。去医院查，查不出什么大问题，可就是浑身不舒服。根子在哪儿？在心。心里堵着气，身体就跟着堵；心里放不下，身体就跟着扛。
心窄的人，是自己跟自己过不去。
二、心宽的三重功效
1. 不生气，就不生病
气大伤身，这话一点不假
你每生一次气，身体就受一次伤
不生气，就是最好的养生
2. 不计较，就不堵心
小事计较，堵的是自己的心
大事计较，伤的是自己的神
不计较，心里就敞亮
3. 不纠结，就不内耗
翻来覆去想一件事，最耗人
放下了，身体就轻快了
不纠结，就是给自己省力气
三、气和的人，福气最厚
心宽的人，气也顺。气顺了，不光身体好，福气也跟着来。
你看那些整天乐呵呵的人，是不是运气都不差？不是老天偏爱他们，是他们自己把自己活成了吸福的磁场。谁不愿意跟一个不生气、不计较、好相处的人来往？人缘好了，机会自然就多；心态好了，日子自然就顺。
四、如何修得心宽气和
· 遇到气人的事，先深呼吸，问自己“值得吗”
· 夜里睡不着，告诉自己“天大的事明天再说”
· 被人冒犯了，心里默念“不跟他一般见识”
· 想不通的时候，出去走走，换个脑子
五、心宽之后的馈赠
当你真正心宽气和：
· 觉睡得香了，因为心里不装事
· 饭吃得下了，因为气顺了
· 小毛病少了，因为血通了
· 日子顺了，因为你看什么都顺眼了
最后想跟你说：人这一辈子，最好的医生不是别人，是自己那颗宽着的心。心宽一寸，病退一丈；气和一分，福增十分。
心宽百病消除，气和万福皆来——记住了，你就赚了。
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