进了女子监狱，有生理需求咋办？内部人爆料：全靠这招！

我叫刘敏，在女子监狱当了十二年管教。今天说的这些，不是电影里演的香艳桥段，是那些女犯人在高墙里真实熬过来的日子。

你问我有生理需求怎么办？有。是人都有。但她们的办法，你绝对想不到。

第一招：干活，干到累趴下

监狱里有劳动任务——做衣服、糊纸盒、组装电子元件。很多人以为这是惩罚，其实对她们来说，这是救命。一天十二个小时，胳膊酸得抬不起来，眼睛花得看不清东西，腰疼得直不起来。回到监舍，沾枕头就着。着了就不想了，不想了就不难受了。

有个刑期十二年的女犯跟我说：“刘管教，我进来头两年，每天晚上翻来覆去，脑子里全是以前的事。后来我主动申请去最累的岗位，每天做到筋疲力尽。累到没力气想男人，就是最好的办法。”她说这话的时候，手里的针线没停，缝得飞快。她不是在干活，是在跟自己的心魔打仗。

第二招：写信，写给回不去的自己

监区里不能上网，不能玩手机，唯一的通讯方式是写信。有人写给老公，有人写给父母，有人写给外面的孩子。但有一个女犯，刑期八年，从进来第一天就开始写，写了厚厚一摞信，一封也没寄出去。我问她写给谁的，她说：“写给十年前的我。告诉她，别认识那个男人，别跟他走，别吸那口毒。”

她把那些信叠得整整齐齐，压在枕头底下，每天晚上睡觉前摸一摸，像摸一个伤口。她说把想说的话写出来了，心里就空了，空了就不想了。她把所有的欲望、思念、悔恨，全倒进了信纸里。信纸填满了，心就静了。

第三招：养花，把念想种进土里

监区后面有一小块花圃，种着月季、栀子和一些不知名的草花。谁表现好，可以申请去照料花圃。那是抢手的活儿，不是想去就能去的。她们给花浇水、施肥、剪枝，看着花开了又谢，谢了又开。花开的日子，她们能高兴好几天，偷偷摘一朵夹在信纸里寄给家人。花谢了，她们把花瓣收起来，夹在书页里。

一个快出狱的女犯蹲在花圃边，用手轻轻拨弄着栀子花苞，自言自语：“花每年都开，我出去了不知道还能不能回来。”她不是想回来，是怕出去了没着落。她把对未来的恐惧，种进了土里。花开了，她就觉得还有希望。

第四招：背书，把脑子占满

监区图书室的书不多，但够看。有个女犯进来时小学都没毕业，出去时自考过了大专。她背了整本《新华字典》，背了《唐诗三百首》，又背《论语》。我问她背这些干嘛，她说：“脑子不能闲着，闲着就会想乱七八糟的事。背书，背进去就出不来了，出不来就不想了。”她说话的时候眼睛亮亮的，像外面的阳光照进了铁窗。

她把所有无处安放的躁动，变成了一个又一个知识点。后来她出狱时考了会计证，找了正经工作。她说：“监狱教会我的不是怎么蹲大牢，是怎么跟自己独处。”

第五招：哭，哭完继续活

你可能觉得这不算“招”。但对她们来说，哭是最管用的。不是嚎啕大哭——监舍夜里不能出声。是蒙着被子，咬着枕巾，闷声哭。把一天的委屈、半夜的煎熬、梦醒后的空虚，全哭出来。眼泪流干了，心就硬了。心硬了，就能接着熬。

有个二十出头的姑娘，因诈骗罪判了五年。头一个月她每天晚上哭，哭得浑身发抖。同监舍的姐姐们也不劝，就递纸巾。哭完了，她把脸洗干净，第二天照常出工。后来她不哭了，开始学缝纫，学电脑，学英语。出去那天她跟我说：“刘管教，我把这辈子该流的泪都流在里面了。出去以后，谁也别想让我再哭。”

真正的“招”，不是你想的那样

很多人以为女子监狱里那些事，会像电影里演的那样——寂寞难耐，互相取暖。错了。真实的女子监狱，比你想的干净，也比你想的残酷。干净的是身体，残酷的是日子。她们用干活、写信、养花、背书、流泪，把那些说不出口的欲望，一点一点地消化掉。消化不掉，就忍着。忍不了，就哭。哭完了，继续干活、写信、养花、背书。

日子一天一天地过，刑期一天一天地减。总有一天，她们会走出那扇铁门。那时候，她们已经习惯了用别的方式填满自己——用劳动，用知识，用希望，用对未来的打算。

所以你要问我，女子监狱里到底怎么解决生理需求？我的答案是：她们不“解决”，她们“转化”。把最原始的冲动，转化成活下去的力气。这不是什么秘招，这是人求生的本能。高墙里面没有男人，但她们心里有家，有孩子，有外面等着的日子。靠着这些，她们能熬过每一个漫漫长夜。

点个赞吧，让更多人知道——那些高墙里的女人，不是你想的那样。她们是犯过错的人，但也是咬着牙活着的人。别再用猎奇的眼光看她们了。她们流的泪，比你看过的戏多。