不少70后男同胞最近都在揪着社保这事发愁，延迟退休落地，社保最低缴费年限真的要涨吗，自己到底要交够多少年才能领养老金，是不是只要70后出生就必须交满20年？今天咱就按官方定的规则，给大家算得明明白白，看完你就清楚自己的要求了。
延迟退休不是只把退休年龄往后挪，规则里早就藏着另一个重要变化，只是很多人没留意到。社保最低缴费年限不会一直保持15年不动，接下来几十年会慢慢往上调整，不过也给大家留足了准备的时间。2025到2029这五年是缓冲期，这段时间要退休的朋友，还是按老规矩来，交够15年就符合要求。变化从2030年正式启动，每过一年，最低缴费年限多半年，2030年要求15年半，2031年要求16年，一路涨到2039年就稳定在20年了。
要是你打算在2030年之前退休，或者2030年前就到法定退休年龄了，那完全不用担心缴费年限的变化。你还是按原来的要求交够15年，就能正常办退休领养老金，一点都不受新政策影响。这个阶段刚好赶上政策缓冲前的稳定期，对这批人非常友好。
要是你退休时间刚好卡在2030到2039年之间，那就得看你具体哪一年办理退休了。这十年是过渡阶段，缴费年限一年涨一点，没有一刀切直接升到20年。每一年对应的要求都不一样，得结合你自己选的退休时间具体算，不会上来就让你多交四五年。
要是你2039年之后才到退休时间，那就是新规则完全落地之后了。不管你选哪种退休方式，最低都得交够20年才能办理退休。这个是明确的规则，提前知道早做准备总没错。
拿最受关注的1970年出生的男职工举例子，大家就能直接套自己的情况算了。要是你是1970年1月出生，按现在延迟退休的规则算，你的法定退休年龄是61岁4个月，退休时间刚好在2031年5月。按这一年对应的最低缴费年限要求，你只需要交够16年就符合要求了，根本不用交满20年。很多人一开始就吓自己，说我70后就得交20年，其实根本不是这么回事。
现在还有弹性退休的政策，不想按新法的法定年龄退休，可以选提前退，只要符合要求就行。规则明确说，最早可以提前到原来的法定退休年龄，只要比新法定退休年龄早不超过3年就可以申请。1970年出生的这个例子里，新法定是61岁4个月，比原来的60岁只多了1岁4个月，不到3年，完全符合提前退休的要求。要是选提前退，那2030年1月就能办手续，对应这一年的要求，只需要交够15年半就够了，比按法定退休还少交半年。
有人身体好还想多干几年赚点钱，也可以选弹性延迟退休，最多可以比新法定退休时间晚3年退。不少人担心我延迟到2034年退，是不是要按2034年的要求交够更高的年限？这点真的不用担心，政策说的很清楚，弹性延迟退休只需要满足你新法定退休时间对应的最低缴费年限就可以。不会因为你多干了几年，就要求你多交社保，这点设计的还是很人性化的。
对于那些刚好卡在缴费年限边缘的朋友，弹性退休真的是一个很好的缓冲选项。要是你差一点就能赶上更低的缴费年限要求，选提前退休刚好可以少交半年到一年，省下来的钱不管是存起来还是拿来提前养老都不错。当然要是你还想继续交，多交几年也没问题，最后受益的还是你自己。规则给了大家选择权，就可以根据自己的实际情况挑最合适的，不用全都按一个标准走。
其实这个逐步延长最低缴费年限的安排，真的挺合理的，毕竟现在人均寿命越来越长，养老金基金也要平衡才能保障所有人都能一直领到钱。一步到位涨到20年肯定很多人接受不了，分十年慢慢涨，还给了五年缓冲期，就是给大家留够调整的时间。之前一直按最低标准交社保的朋友，要是快退休了，也能趁着缓冲期早做打算，不用突然一下子多交好几年。
那是不是所有1970年以后出生的男性，都不用交满20年？当然不是，得看你具体哪一年出生，打算哪一年退休。比如你是1980年出生的男性，按现在延迟退休的节奏算，退休时间肯定在2039年之后了。那你就得按新规则来，最低交满20年才能退休领养老金。所以说不能一概而论，得结合自己的出生年月，还有选的退休方式算清楚。
很多朋友一看到社保政策变就慌，其实真没必要，现在所有调整都是渐进式的，不会突然给你一个措手不及。要是你距离退休还有十几年，趁着年轻多交几年社保也不是坏事，毕竟养老金本来就是多交多得、长交长得。你交的年限越长，最后每个月领的养老金也就越多，晚年生活也更有保障。要是你距离退休没几年了，赶紧对照着规则算一算，看看自己还差多少，早安排早省心。
参考资料：新华社 全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定
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