近日，跳水奥运冠军全红婵在接受采访时表示自己为了控制体重，一天只吃一顿饭，喝口水都发胖，对此，有专家进行了解读。

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全红婵表示，自己处于生长发育期，来例假之后很容易变胖，哪怕是一天只吃一顿饭，一直在坚持运动，却依然瘦不下来，甚至达到了喝口水都会变胖的程度。

营养专家渠慎强主任表示，真正连“喝水都胖”的人并不存在，而无论少吃还是多动，都不会直接决定减肥成效，关键要看基础代谢。

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渠医生表示，吃得越少，身体就越觉得你在挨饿，就会主动降低消耗、储存能量，结果就更容易发胖，而运动员的体重管理远比普通人更特殊、更复杂，尤其是在退役、伤病或青春期发育等阶段，运动员可能会受到训练量骤减、激素波动、肌肉与脂肪比例的变化、遗传和家庭饮食习惯等多方面的影响。

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渠医生认为，特别是正处于青春期的女运动员，月经初潮后激素水平会发生剧烈变化，可能引发代谢紊乱或水肿，很多肥胖也往往具有家族聚集性，饮食习惯和基因共同发挥着作用。