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放假在家，懒得跑出去玩，每天为三餐犯愁。
实在不知道做什么了，安排一道很久没吃的咖喱菜。
简单烧个牛肉，黏糊糊，酱浓浓的，特别下饭。
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我超级喜欢放土豆、西兰花和胡萝卜，讲究一个营养均匀，颜色丰富。
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真的好浓郁，往米饭上一盖，跟餐厅的就大差不差了。
浓浓咖喱裹着每一粒食材，好吃不腻，我能吃两碗。
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详细步骤见下方
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泰式咖喱块 葱姜 洋葱
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生抽
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切好的牛肉丁加葱姜 生抽 淀粉 食用油
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抓拌均匀腌制入味
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锅中油热先下入洋葱丁炒香
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再倒入腌好的牛肉 翻炒至变色
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放入一点土豆 胡萝卜搭配一下营养 继续炒香
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然后倒入一碗开水 好吃的关键就是这个泰式咖喱块,配料表很干净 零反式脂肪酸
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扣盖焖煮八分钟左右 最后再来点西蓝花 开大火收浓汤汁就好啦
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这样做的咖喱牛肉饭营养丰富 好吃又低卡 而且全家人都爱吃！
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