打开网易新闻 查看精彩图片

心若躁，福气便散了；心若平，万事也就顺了。

情绪上来时，先停三秒。

火气冲上头的时候，易做错事、说错话。那一句狠话出了口，像泼出去的水，收不回来；那一件冲动的事做了，像钉进木板的钉子，拔出来也留着洞。控制情绪不是压着不发，而是在它升起来的那一刻，给自己三秒钟。三秒，喝一口水，转一下身，看一眼窗外。就这三秒，心头的火便小了一半。记住，情绪是客人，来了坐坐就走，别留它过夜。

不拿别人的错，惩罚自己的心。

有人惹了你，你便气一整日；有人说了难听话，你便夜里翻来覆去地想。这哪里是别人在气你，分明是你自己不肯放过自己。别人的嘴，你管不住；别人的心，你看不透。你能管的，只有自己的这颗心。把别人的错还给他，把心里的清静留给自己。好比走路踩到一块石头，你疼一下就够了，不必把石头揣进兜里，天天硌着自己。

脾气好了，运气自然就好了。

你仔细看看身边的人，那些脾气和顺的，日子多半也顺；那些一点就着的，路也走得磕磕绊绊。不是运气挑人，是脾气在引路。心平气和的时候，看什么都顺眼，做什么都顺手；心烦气躁的时候，好事到了跟前也接不住。控制情绪，不是为了讨好谁，是为了让自己活得不累。心宽一寸，路宽一丈。

愿你往后的日子，火气上来时有觉知，怨气升起时有觉察。不急不躁，不嗔不怒，像春天的小河，慢慢流，清清亮。脾气好了，福气就来了；心静了，好日子就开始了。