来源：每日甘肃网
“网瘾老人”数量攀升
警惕“指尖任务”套牢“银发族”
近年来，智能手机逐渐融入老年群体生活，“网瘾老人”的数量持续攀升。记者走访发现，过度上网，如熬夜刷视频、痴迷直播网购等习惯，不仅损害老年人的身体健康，还对家庭关系和生活秩序产生负面影响。
1 “指尖任务”套牢老人
在众多老年人沉迷网络的场景中，一种以“小额赚钱”为诱饵的模式，精准抓住了老年人退休后空闲时间多、渴望赚零花钱和寻求精神寄托的心理，用微薄的报酬换取了他们大量的时间和精力。
65岁的柴女士居住在安宁区，这个年纪本应享受含饴弄孙的天伦之乐，但三四年前，她接触到微信、西瓜视频等平台上“刷浏览量赚佣金”的任务后，便一头扎进了这份“指尖工作”。为了提高赚钱效率，还在打工的柴女士午休时在单位轮番刷流量，下班回家吃过饭后继续刷单，往往到次日零点才能入睡。“任务很简单，要么点开链接浏览内容，要么转发或点击广告，完成规定的刷单时间就能获得一定量的金币。多的时候一天能刷到几万到十多万金币，次日兑换成现金，有时候一天能赚五六元，少的时候也有几毛到一两元。”尽管收益微薄，柴女士却乐此不疲。小区里的姐妹们邀她散步，都被她以“忙着做任务”为由拒绝。
然而，“动动手指就能赚点零花钱”的日子并未长久。长时间低头盯着手机屏幕，让柴女士的颈椎、腰椎不适的感觉加剧，视力也明显下降，原本规律的晚年生活被这些碎片化的流量任务彻底打乱。
无独有偶，62岁的魏女士在一家餐饮连锁店上班，也陷入了“看短视频赚钱”的迷局。由于子女不在身边，魏女士夫妇的生活较为单调。一次偶然的机会，同事向她介绍了几款主打“看视频赚现金、签到领金币”的短视频App，从此她便与手机形影不离。此类平台的赚钱规则看似简单，看视频、看广告、签到打卡、邀请好友都能积累金币，达到一定额度即可提现。为了凑够提现门槛、多赚几块钱，魏女士每天闲暇时都抱着手机刷视频，日均观看时长超过4小时。
此外，记者了解到，部分老年人在子女或社区志愿者的帮助下学会了使用智能手机。西固区东苑小区的秦老先生表示，自从老伴学会操作智能手机后，便迷上了刷短视频，老两口和邻里间的交流也越来越少。
2 直播购物暗藏风险
相较于刷视频赚小钱耗费大量时间和精力，直播间购物带来的财产风险和健康隐患，更让老年人及其家庭困扰不已。记者走访中，多位市民反映，家中老人对直播间里的“限时优惠”“功效显著”等宣传话术深信不疑，尤其是针对中老年人的保健品、平价日用品等，成为老年人沉迷网络的又一典型重灾区。
家住安宁区学府路上某小区的彭先生说，他61岁的母亲迷上了在各类直播间购物，从最初购买纸巾、药膏等，逐渐发展到痴迷于直播间售卖的养生茶、理疗仪。老人总是把直播间里的“厂家直供”“限时清仓”“专属优惠”等套路当成实实在在的福利，每次都生怕抢不到。但购买的东西真正使用的不多，部分物品因质量问题退货，还搭进去不少退货运费。
像彭先生母亲这样的老人不在少数，他们大多缺乏对网络套路的辨别能力，容易被直播间的情感话术和夸大宣传所打动。再加上独居、空巢带来的孤独感，他们很容易对热情的主播产生信任，从而失去消费理性。
3 成瘾背后的心理根源
记者就老年人成为沉迷网络高发群体的现象，走访了国家二级心理咨询师仵红秦。她认为，老年人沉迷网络并非单纯的“爱玩手机”，而是多重因素叠加的结果，核心根源在于心理层面的缺位。
从心理层面来看，这类人群内心普遍存在依赖情结或成瘾倾向。一个人对网络产生依赖，通常需要两个条件同时具备：一是有过剩的精力需要释放，却又不愿寻找新的追求；二是成瘾行为能带来忘我与放松，让人暂时摆脱现实，缓解内心积压的焦虑与愤怒，这是继发的心理获益。缺少其中任何一个条件，网络依赖或其他类似的上瘾行为都难以维持。
老年群体恰恰处于这种状态。他们陷入网络依赖的背后，隐藏着真实的需求。退休后，生活重心突然消失，家庭对自己的需求减少，内心容易感到空虚。在网上，有人喊一声“叔叔阿姨”“家人们”，点个赞还能得到回应，那种“自己还重要”的感觉便会油然而生。此外，子女忙碌、老伴离世或不在身边，老年人倍感孤独，刷短视频、看直播就像有人陪伴聊天，无需出门、无需约时间，随时都能有人交流。而且，随着年龄增长，身体机能下降，生活中很多事情不再能自己掌控，而在手机上，想买什么就买什么，想看谁就看谁，至少能在那一刻重新体验到“自己还能做主”的感觉。
另外，认知衰退与行为成瘾的神经机制也会影响老年人。随着年龄增长，自控力会减弱。短视频的不确定性带来的新鲜感，很容易让人欲罢不能，即便知道该睡觉了，手还是会不自觉地往上划。有时，身边的朋友都在谈论某个主播或某种养生方法，自己不看就无法融入话题，为了不落后，也只能跟着一起看、一起买。
仵红秦建议，网络已经成为生活的一部分，我们应关注如何健康、合理地使用它，避免被反向控制。对于青少年和老年人，尤其要理解成瘾背后的动机，多陪伴、少指责，多引导、少控制。社区等社会组织可以开展老年智能设备公益课堂、反诈宣传讲座等活动，帮助老人科学用网、理性上网；组织丰富多彩的线下活动，为老年人搭建真实的社交平台，用温暖的现实生活减少他们对手机的过度依赖。
记者 滕效宏
责任编辑：任彩玲
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