经常胸闷心慌的人，这两种食物要少吃。

大家好，我是来自广西自贸区医院全科、普通外科的罗思文医生。

很多人一看我是医生就滑走了，但是哪怕只能为一位朋友带来帮助，哪怕只有一个人给我点赞，我也觉得坚持做科普是件特别有意义的事。

言归正传，胸闷心慌可能是心脑血管出了问题。

血管不好的人在食物上有哪些忌口？

第一，浓茶、碳酸饮料、浓咖啡。

这些刺激性比较强的饮料一定要少喝，最好是不喝。它们会加快心跳、升高血压，让本来紧张的心跳雪上加霜，容易诱发或加重心慌、胸闷。

第二，高油脂的食物，比如油炸食品、烧烤、肥肉、动物内脏。

别嘴馋，它们会让血脂升高、血液变粘稠，导致血管里形成斑块、血管越来越堵，加重心肌缺血，冠心病、心梗的风险会明显增高。

你以为是在享受，其实是在养病根。

为了心脏安全，请记住：清淡饮食，规律生活，才是最好的心脏保健品。

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