近日，中国石油辽河油田曙光采油厂举办的一场“健康减重竞赛”动员培训会上座无虚席，盘锦辽油宝石花医院营养科主任陈丽艳正深入讲解科学减重、平衡膳食等方面知识。140余名超重、肥胖员工及健康管理员认真记录，有人用手机拍下了每一页PPT。目前，该厂举办的健康减重竞赛活动已有近300名员工报名参加，比去年增加120余人，涨幅约66.7%。这也是辽河油田公司推进“体重管理年”活动的一个缩影。

从基层员工竞相参与，到油田公司系统推进——辽河油田正以“体重管理年”活动为切入点，走出一条“健康企业”建设的特色之路。

变“大水漫灌”为“精准滴灌”

近年来，辽河油田以“把保障员工健康放在优先位置，深化健康企业建设”为工作要求，用数据精准“画像”，用科技赋能干预。依托基层员工体检结果检出的健康风险与疾病谱特征，建立覆盖心脑血管疾病、恶性肿瘤、代谢性疾病等重点风险的“筛查—评估—干预—跟踪”一体化防控体系。全年计划对1100余名肺结节、肠道风险人群、对3200余名心脑血管疾病高风险员工进一步进行基因分型筛查，对470余人实施冠脉CT及72小时动态心电监测，每一个有健康风险的员工都被“精准锁定”。

在体重管理方面，针对体质指数(BMI)≥35kg/m²的1016名重度肥胖员工，油田公司分4批开展减重服务，涵盖人体成分分析、代谢检测、饮食干预、定期随访等全流程。这不是简单的“管住嘴、迈开腿”，而是科学监测、个性化指导、持续干预的系统工程。

“以前减肥靠‘饿’，反弹快还伤身。现在有专业医师指导，吃多少、怎么动，心里都有数了。”“健康减重竞赛”动员培训会上，一位报名的员工说。

从“一枝独秀”到“百花齐放”

养成健康习惯，氛围很重要。

在辽河油田锦州采油厂，基层党支部书记陈安宁用六个月时间成功减重32斤。她坦言，改变源于一张会议发言照片带来的触动，更源于作为“领头雁”的责任意识——如果自己都无法管理好身体，又怎能带动员工？她摸索出一套以粗粮主食、优质蛋白、高纤维蔬菜为基础，结合气排球等团队运动的科学减重方法。

米饭换成玉米、地瓜、燕麦，包里常备煮鸡蛋应对加班误餐，每周给自己一次“放纵餐”但绝不超限……让她受益的，是越来越好的体态，但更让她开心的，是找到了一群“运动搭子”。厂里的气排球大家庭，成了她每天晚上的“打卡地”。球场上，大家互相鼓励、配合默契；球场下，陌生变熟悉，拘谨变轻松。运动，成了独特的“团队建设”。而最让她欣慰的，是支部一名“85”后员工，开始减重；还有另外两位女同事也开始筹划减重计划。

这种组织化、社群化的健康促进模式，正在辽河油田各基层单位全面铺开。质量安全环保部与工会联合开展职工健康自我管理知识讲堂，全面守护职工身心健康；新能源事业部等单位通过举办职工健康管理专题宣讲会，让各项惠民政策落实落地。此外，心理健康关爱行动正同步筹备运行，将通过班组长每日班前会开展“三看一问”(看神情、看情绪、看状态，问困难)，试点单位培育“心理联络员”等方式，员工心理健康将受到更加精准地正向引导。健康，正在从“一个人的修行”变成“一群人的奔赴”。

从制定“施工图”到明确“运行表”

健康企业建设，最怕“一阵风”。

辽河油田2026年健康企业建设方案不仅给出了清晰的“施工图”，还在常态化运行管理上下足了“真功夫”。为了让基层行有方向、干有依据，方案特别明确了在营养健康食堂建设上，日均就餐人数大于等于100人的集中供餐食堂验收条件；在家庭监督上，向健康风险重点关注人群家庭发放“健康家书”，引导家人参与员工健康管理；在驻外员工保障上，全面梳理健康风险，建立应急处置流程，确保员工掌握自救互救技能。

今年，辽河油田明确了非生产性亡人数同比下降10%以上、健康风险重点关注员工有效控降30%以上、30%基层站队开展健康班组建设等硬性指标，还将健康企业建设核心指标和重点任务纳入考核体系，对未达标或敷衍应对的单位取消健康企业称号，对重点任务进展缓慢的单位进行约谈通报。同时，依托信息化平台强化员工健康风险精准管控，形成“监测—评估—干预—改善”的闭环管理机制。辽河油田正以实际行动践行“员工是自己健康的第一责任人、家庭是员工健康的第一监护人、单位主要负责人是员工健康管理的第一监管人”的理念。健康企业建设正从点上突破走向面上提升，从短期活动走向长效机制，为企业迈向高质量发展提供坚实的健康保障。