4月5日清明节，作为传统祭祀节日，这天阴阳相交，太阴之气鼎盛。老祖宗留下“清明六不做”的讲究，家里有老人、孩子的可得留意，这六件事哪怕平常在做，清明期间也别碰！

一、晚上别出门，早睡早起养阳气

清明夜晚路边可能有点火烧纸的情况，不安全。而且夜间空气湿度大、寒意重，易让身体受寒。建议清明前后早睡早起，早睡养阳气，早起助阳气生发。

二、忌说忌讳字，管好嘴巴别乱言

清明节是祭祀的日子，老人讲究当日不宜提忌讳字，还得管好嘴巴，乱说话容易招人嫌。

三、别一起床就洗头洗澡

古人认为上午九点前阳气刚生发，这时候洗头洗澡会浇灭阳气，白天就没精气神了。

四、别搞“虚假锻炼”

凌晨四五点就去锻炼不可取，那时朝阳未升、夜晚未完全过去，黑白颠倒易致阴阳颠倒，对阳气养护不利。

五、别过度伤悲，别对家人发脾气

清明祭祀难免伤感，但别让坏情绪影响自己和家人。情绪不好可以出去走走，把家人当坏情绪出口，既伤自己身体，又破坏家庭和睦。

六、别吃大补食物

清明是调养身体的黄金期，鲍鱼、鸡鸭、虫草这类大补食物，体弱的人虚不受补，吃多了易上火，导致内里空虚，得不偿失。

这些是古人传承千年的文化，字字珠玑。清明做好这“六不做”，麻烦不缠身，一年无灾祸！