春季繁花盛开，但空气中的花粉、尘螨等过敏原也随之增多，孩子打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒……很多家长误以为是感冒或免疫力差，觉得“扛一扛长大就好了”。
其实，过敏性鼻炎、哮喘若不早期干预，可能诱发鼻窦炎、中耳炎、睡眠障碍等问题，影响孩子的生活和学习。
如何帮助孩子平稳度过过敏季？除了科学防护，家庭小儿推拿是一种安全、有效的辅助方法，既能缓解急性期不适，又能调理体质、减少复发。
推拿前准备：保持室内温暖，操作者剪短指甲，洗净双手并搓热，可使用少量婴儿润肤油作为介质，手法务必轻柔、和缓。
第一组：通鼻窍，缓解鼻塞流涕
(适用于急性发作期)
揉迎香
位置在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用双手食指指腹，同时按揉孩子两侧的迎香穴，顺逆时针各30-50次。可宣通鼻窍。
推鼻通
位置在鼻翼软骨与鼻甲交界处，具体在鼻唇沟上端，靠近鼻翼两侧的凹陷处。持续按摩1-2分钟，可清热散风，宣通鼻窍。
开天门
位于两眉中(印堂)至前发际成一直线。用拇指指腹，轻推30-50次。可疏风解表，缓解因鼻塞引起的头昏脑胀。
第二组：固根本，健脾益肺
(适用于日常调理)
补脾经
位置在孩子拇指的桡侧(外侧)，用拇指指腹，从孩子指尖向指根方向直推200-300次，可健脾益气。
补肺经
位置在孩子无名指的螺纹面，从无名指指尖向指根方向直推200-300次，可补益肺气。
位置在孩子背部，从尾骨到大椎(脖子后方最突出的骨头)的一条直线。用双手拇指和食指、中指，自下而上捏起孩子脊柱两侧的皮肤，边捏边向上推移，重复3-5遍。可调和阴阳，疏通经络，全面调理脏腑功能。
来源：河南省儿童医院
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