4月9日是国际护胃日，提到护胃，大家往往想到“忌口”，却忽略了“忌气”。如果你胸口总感觉火烧火燎，酸水时不时涌上来，吃了奥美拉唑、雷贝拉唑等药却不管用？其实，这未必是药不管用，很可能是你的胃在“闹情绪”。
辅导作业导致情绪焦虑，胃也跟着反酸、烧心
日前，家住南京的廖阿姨深受反酸、烧心的困扰，来到江苏省中西医结合医院消化科副主任中医师武科选主任门诊就诊。虽然胃镜检查显示食管和胃部都没有器质性病变，但她就是常常觉得反酸、烧心，十分难受，被确诊为“胃食管反流病”。
起初，武科选主任按照常规西医治疗方案，让她服用了雷贝拉唑等质子泵抑制剂（PPI）。但吃了一个月，廖阿姨不舒服的症状仍然存在，收效甚微。武主任详细问诊后发现，廖阿姨的病情背后藏着两个关键诱因：
一是情绪焦虑。廖阿姨是一位母亲，孩子一开学，辅导作业就成了她的“噩梦”。看着孩子写作业磨蹭，她就容易焦虑、生气。中医讲“怒伤肝”，肝气郁结，久而化热，肝火犯胃，这就导致了中医所说的“吐酸病”。
二是被动吸烟。廖阿姨的丈夫有吸烟习惯。虽然廖阿姨本人不抽烟，但长期吸入二手烟，烟草中的尼古丁会损伤胃黏膜，还会导致食管下端括约肌（贲门）松弛，这就好比胃的“大门”关不严了，胃酸自然容易反流。
找准病因后，针对廖阿姨“肝胃郁热”的证型，武主任建议她停服西药，转而采用中药一人一方辨证调理。药方中的栀子、豆豉、黄连等药物，可达到清肝泻火、和胃降逆之效。服用两个礼拜后复查，廖阿姨反酸、烧心的症状基本消失了！在积极调整情绪并主动规避二手烟后，她的症状也没有再反复。
三分之一的胃病，都跟心情有关
武科选主任指出，在临床门诊中，因情绪因素导致消化系统问题的患者非常多，大约能占到三分之一到四分之一。中医认为，脾胃是“后天之本”，但脾胃的运化功能离不开肝的疏泄。不同的情绪，会对胃造成不同的伤害：
生气、易怒（肝气犯胃）：这类患者通常脾气比较急，一点就着。生气会导致肝气横逆，直接侵犯脾胃，表现为胃痛、胃胀、两肋胀痛。
低落、抑郁（脾虚肝郁）：这类患者性格偏阴性，有事喜欢憋在心里，忍气吞声。长期的压抑会导致脾虚，表现为食欲下降、消化不良、腹胀便溏。
焦虑（肝胃不和）：长期的焦虑状态会导致胃酸分泌异常，胃动力下降，从而诱发反流。
武主任强调，对于这类情绪相关的胃病，如果单纯用抑制胃酸的西药效果不佳，不妨尝试中医调理。通过疏肝理气、健脾和胃，往往能取得意想不到的效果。
除了情绪，这些“食物”也在伤害你的胃
武主任还特别提到了几个容易被忽视的伤胃因素，尤其是对于胃食管反流病患者，以下几类食物一定要忌口：
1.烟草（包括二手烟）。吸烟不仅伤肺，更伤胃！尼古丁会直接刺激胃黏膜，导致屏障功能下降，引发炎症、糜烂甚至溃疡。更关键的是，它会引起食管贲门括约肌松弛，让反流“轻而易举”地发生。建议为了家人和自己的健康，坚决戒烟，避免二手烟。
2.咖啡与浓茶。咖啡中的咖啡因具有强刺激性，会刺激胃酸过度分泌。对于已经有反流症状的朋友，建议尽量少喝或不喝咖啡。
3.甜食与黏食。甜食糖分过高也会刺激胃酸大量分泌。黏食如糯米，高淀粉食物如玉米、红薯，这类食物不易消化，容易滞留在胃内，导致胃排空延迟，从而加重反流。
胃病不仅靠“治”，更靠“养”。这里的“养”既包括饮食上的忌口，更包括情绪上的管理。如果您也长期受胃部不适困扰，西药效果不佳，不妨来体验一下中西医结合带来的独特疗效。
通讯员 殷舒月 罗鑫 现代快报/现代+记者 张宇
热门跟贴