你有没有发现，生活中有这么一类人：对外人和和气气，笑脸相迎，可是回到家，对家人就变了脸，动不动就发脾气。
我以前就是这样的人，后来才发现，这背后是有原因的。
原因一：把最坏的脾气，留给了最亲近的人
为什么会这样？因为你知道，外人不会惯着你。你对外人发脾气，外人会跟你翻脸，会不再理你，会给你穿小鞋。
但是家人不一样。家人是你的安全区，你知道你发脾气，家人也不会离开你，不会抛弃你。
所以，你就把所有的负面情绪，都发泄在家人身上。
我在公司受了委屈，回家就对老婆发火。老板批评我，回家就对孩子吼。客户刁难我，回家就对父母不耐烦。
家人成了我的情绪垃圾桶，什么坏情绪都往里倒。
这就是问题所在——我们把最好的脾气给了外人，把最坏的脾气给了家人。因为我们知道，家人会包容我们。
但是，这种包容是有底线的。当你一次次伤害家人，他们的心也会凉。
原因二：压力太大，找不到出口
中年人的压力，真的很大。工作上的，生活上的，经济上的，哪一样都让人喘不过气来。
但是在外面，你不能表现出来。你要保持形象，要保持专业，要保持礼貌。
所以，你把所有的压力都憋在心里，带回了家。一回到家，你就像个炸药桶，一点就着。
老婆问你"今天怎么样"，你觉得她在审你。孩子让你帮忙看作业，你觉得他在烦你。父母打电话唠叨几句，你觉得他们在管你。
其实，不是他们的问题，是你自己的压力太大，找不到出口。
但是，这不能成为你伤害家人的理由。压力再大，也不能拿家人出气。
原因三：习惯了被爱，忘了去爱
很多人从小就习惯了家人的付出。小时候父母照顾你，结婚了配偶照顾你，你一直被爱包围着。
久而久之，你就习惯了被爱，忘了去爱。你觉得家人的付出是理所当然的，你觉得他们应该理解你，应该包容你。
但是你忘了，家人也是人，他们也需要被爱，被理解，被包容。
我以前就是这样。老婆做饭、洗衣、带孩子，我都觉得应该的。直到有一天，她跟我说："我也很累，我也需要人关心。"
那一刻，我才意识到，我一直在索取，很少付出。
如何改变这种状态？
第一，学会情绪管理。压力再大，也不要把情绪带回家。进门之前，深呼吸，调整好心态。
第二，换位思考。想一想，如果家人这样对你，你会怎么样？
第三，主动表达爱。别等家人来关心你，你也要主动关心他们。一句"辛苦了"，一个拥抱，都是爱。
第四，珍惜家人的包容。别把家人的包容当成理所当然，那是因为他们爱你。
记住，家人是你最亲近的人，不是你的情绪垃圾桶。对外人和气，对家人更应该和气。
【注：本文为个人见解，图文无关，仅供娱乐和启示，不喜勿喷！】
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