原标题：最高36℃！又湿又热又闷！广东人最怕的“回南天”来了
热+湿！
这几天一大早黐立立噶感觉又来了
大家仲顶唔顶得顺啊？
不少小伙伴都好奇
回南天是不是要来了？
好消息是
雨要停了
据@广东天气 消息
8—10日
广东省降水将较前期明显减弱
大部以多云天气为主
8-10日广东多云为主
部分市县有短时阵雨
广东省气象台预计
8-10日
广东降水将较前期明显减弱
大部以多云天气为主
早晚有轻雾或雾，体感闷热
其中雷州半岛最高气温34～36℃
广东具体天气预报
8日，粤北和珠江三角洲市县阴天到多云，有分散阵雨，其余市县多云间阴天，局部有阵雨。白天最高气温：雷州半岛34～36℃，粤东、河源和梅州市县25～28℃，其余市县28～31℃。
9-10日，韶关及清远的北部市县多云间阴天，有分散（雷）阵雨，其余大部市县多云，局部有阵雨。白天最高气温：雷州半岛34～36℃，南部沿海市县27～29℃，其余市县30～33℃。
佛山未来一周雷雨逐渐减弱
气温升高
佛山市气象台预计
8日温度小幅下降
局部有阵雨
9日云量减少
温度回升
佛山具体天气预报:
4月8日，阴天间多云，局部有阵雨，气温25℃~29℃。
4月9日到11日，多云间晴，气温分别为25℃~31℃、25℃~32℃、25℃~32℃。
4月12日，多云，有雷阵雨，气温25℃~31℃。
4月13日，多云，有分散雷阵雨，气温26℃~32℃。
4月14日，多云，有雷阵雨，气温25℃~31℃。
4月15日，多云，气温25℃~32℃。
4月16日到17日，多云，有雷阵雨，气温24℃~30℃。
自己在家也能做的“祛湿汤”
又热又湿的天气如何有效祛湿呢？
关键在于药材搭配与烹饪方法
自己在家也能做
推荐三款经典汤方
01
赤小豆薏米汤
材料：
赤小豆30g、薏米20g、瘦肉100g、生姜3片
做法：
赤小豆、薏米提前浸泡2小时，与瘦肉、生姜同煮1.5小时，加盐调味。
功效：
健脾利湿，适合夏季或潮湿环境饮用，脾胃虚寒者可加红枣调和。
02
冬瓜薏米排骨汤
材料：
冬瓜300g（带皮更佳）、薏米15g、排骨200g、陈皮5g
做法：
排骨焯水后与薏米、陈皮同煮40分钟，加入冬瓜再煮20分钟。
功效：
冬瓜清热利水，薏米健脾祛湿，陈皮理气化痰，适合湿热体质者。
03
五指毛桃猪骨汤
材料：
五指毛桃20g、猪骨300g、土茯苓10g、红枣2颗
做法：
猪骨焯水后与药材同炖2小时，至汤色乳白。
功效：
五指毛桃素有“南方黄芪”之称，能健脾补肺、行气利湿，搭配土茯苓增强解毒祛湿之效。
近期广东雨雾频繁
空气湿度偏高
外出及夜间记得关好门窗
来源：广东天气、佛山天气、广东卫生信息
编辑：劳晓文
责编：莫丽仪
监制：路帅、刘新存
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