随着气温逐渐回暖
中国铁路沈阳局集团有限公司
沈阳客运段的乘务员换上了春装
举手投足间洋溢着蓬勃朝气
成为车厢里亮丽的风景
动哥动姐们为啥这么招人稀罕？
（东北方言：好看、喜欢）
秘诀之一就在于
沈阳客运段正在进行的
一场“春日健康焕新”活动
一起去了解一下！
健康有了“数据眼”
数据检测很可靠
最近，沈阳客运段在职工活动室放置了一台智能体测设备，所有职工可以通过这台设备测量身高、体重、BMI、体脂率等指标，从而了解自己的身体情况。
除此之外，智能体测设备的后台系统还可以为每位职工建立动态健康档案，积累每次测量数据，定期生成简易报告并提出个性化健康建议。对于体脂超标或健康数据异常的职工，单位会结合专业建议进行指导督促，帮助职工制订科学合理的健身计划。
职工纷纷反馈，“以前想进行健康管理主要靠感觉，现在有设备科学监测数据，可以根据情况调整饮食和运动计划，锻炼起来事半功倍！”
健身也有“传帮带”
相互督促共同进步
各车队还启动“一对一”结对帮扶——让身体素质好、运动习惯佳的职工辅助指导身体素质较弱的同事锻炼。大家常常将自己的运动过程记录下来发在打卡群里，相互点评和鼓励，线上线下运动健身的氛围十分浓厚。
为了将运动计划和工作生活更好地结合起来，结对小组还会根据工作情况灵活定制方案。例如，大家为长途值乘的乘务员定制“低脂餐食+折返站快走”的运动计划。打卡群里还有每日提醒、每周复盘等环节，越来越多职工加入到养成运动习惯的队列之中。
抓住间休时间
舒缓身心释放压力
在沈阳北高铁乘务中心，单位还为职工准备了活动室。乘务员可以利用间休时间参与工间操与拉伸训练，舒展筋骨、缓解长时间值乘的疲劳。
配套设施完备的健身房在职工中也备受欢迎。全天开放的场馆内，跑步机、动感单车、复合型史密斯机等器械一应俱全，让大家能够在工作之余酣畅淋漓地放松身心、挥洒汗水。
来自动车二队的乘务员刘珊杉在单位的科学指导下，身体素质越来越好。她感慨道：“感谢单位提供的场所和运动课程，让我能在紧凑的工作间隙锻炼身体，不仅免疫力提高了，而且完成一天的工作后身体也没有那么疲惫了。”
刘珊杉的生活照和工作照
单位出手
帮助职工养成健康的生活习惯
也让乘务员以更加自信专业的形象
服务旅客、提升旅客出行体验
来源：人民铁道
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