iPhone16ProMax升级iOS26.4到底值不值？有人说续航暴涨20%，有人却吐槽音质变渣，真实体验到底如何？

先看续航：不同测试给出分化结果。二手16PM（电池效率90%）升级后，中度使用亮屏2小时44分钟耗42%电，预估亮屏5-6小时没问题；新机100%电池的实测更亮眼，待机8小时仅耗1%-2%（iOS26.3是5%-8%），日常中度使用（微信、抖音、导航各1小时，亮屏6小时）耗电42%，比26.3省11%，重度游戏1小时耗电18%（26.3是22%）。

但也有用户反馈续航和上版本持平，无明显变化。新机电池健康好的用户更能感知优化。

打开网易新闻 查看精彩图片

发热控制：日常使用机身温凉（35-37℃），连续游戏1小时背部轻微温热（37.5℃），比26.3低3-5℃，不降频掉帧；但长时间录制4K视频或重度游戏时，仍有明显温热感，与上版本持平。

信号表现中规中矩：市区5G满格，下载速度500Mbps+；地铁/地下车库信号2-3格（26.3是1格或无服务），能刷视频发消息；弱信号场景无根本性改善，电梯偶尔断连。

最受争议的是音质：升级后低音明显单薄或沉闷，原本浑厚的低音变得无力，影响影音体验，不少用户吐槽“音质退步”。

打开网易新闻 查看精彩图片

升级建议：若16PM电池健康≥90%且想提升续航，建议升级；若在意音质或当前系统稳定无bug，可暂不升级；老机型或电池健康低的用户谨慎，可能感受不到优化反而出现小问题。

总结：iOS26.4对16PM是褒贬不一的更新，续航优化明显但音质拖后腿，是否升级要看核心需求。