张至顺道长作为全真龙门派第21代传人，百岁时打破道门千年秘传规矩，将八部金刚功公之于众，希望广利有情。这套功法历史可追溯到北宋时期，由道家南宗祖师张紫阳真人和白玉蟾真人共同创造，前者提供奇经八脉理论，后者设计动作，历代单传，口口相授不立文字。
八部金刚功对应人体八大脉络，分为金刚功（阳刚外显）和长寿功（阴柔内隐）两部分。练习需在早上太阳将出未出时，动作慢而用力，次数控制在5到9次之间，禁忌饭后1小时内练习，雷雨天气也不宜练。
打开网易新闻 查看精彩图片
实修时需注意全身放松，仅靠手腕反转之力带动动作，无需刻意守窍或控制呼吸，每日练2套即可，避免过度苦练耗伤阳气。
这套功法是先天功法，顺应自然，动作到位就能带动气血循行八脉，改善身体状况。
打开网易新闻 查看精彩图片
市面上存在改编版本，需认准张至顺道长亲传、许理慧道长弘扬的正统版本。原版书籍中，2013年深圳报业集团出版的绿皮济世良方和八部金刚是当年原版，气体源流更早出版且内容涉及内丹，不易改动。
不少人练习后收获显著，两年内有17个癌症患者、100以上的病痛患者通过练习改善甚至康复。坚持正确练习，顺应道法自然，就能感受到身体的变化，收获健康益处。
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴