为了长高，不少人尝试的办法五花八门，这其中，不乏被宣传误导的案例：
协和矮小门诊内，一位母亲嚎啕大哭：都怨我啊，我怎么就早没发现啊！ 原来，11岁的女儿因为个子偏矮，被同学嘲笑“小矮人。为了长高，她自己偷偷在网上买了口服的增高药，连续吃了三年。 妈妈发现孩子有性早熟的症状，就带来医院检查。 医生给她拍了检测骨龄的X片之后发现，孩子目前身高1.37米，可她的骨龄已经15岁了。 11岁的年龄，有15岁的骨龄。这可不是什么好事！ 因为女孩骨龄超过14岁，意味着基本不会长个儿了，所以她这辈子的身高就是1.37米。 真的是追悔莫及！
增高药，毫无疑问是个智商税，但不能否认的是，不少家长和孩子依旧被蒙在鼓里。
为什么一开始服用增高药时，很多人觉得“有用”。是因为这些保健品的商家，有点良心的只是一些钙镁锌成分，没良心的则会隐形添加一些孩子并不需要的成分——性激素。
性激素会导致孩子性早熟，让孩骨骺提前闭合，导致停止生长。
值得提醒的是：骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没法长高了！神药难医！
怎样判断孩子身高发育是否正常？
对照卫检委发布儿童身高新标准。
国家卫健委发布了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》（WS\T423-2022）。
大家可根据孩子的性别、年龄，在下面两张表格中，找到娃身高所处的区间。
7 岁以下男童
年龄别身长/身高的百分位数值
7 岁以下女童
年龄别身长/身高的百分位数值
确定后，结合下表就能得出孩子身高的评价标准。
需要明确的是，孩子身高处在P3~P97之间，都是正常的。而＜P3和≥P97意味着存在增长过慢和过快的可能。
2-18 岁女童身高曲线
2-18 岁男童身高曲线
有哪些情况要看医生？挂什么科？
家长感觉孩子矮、看着孩子比同小区其他孩子矮，这些都不能用来判断孩子是否矮小。
了解孩子身高发育状况，最好的办法是使用标准生长曲线。
标准生长曲线有身高的、体重的、头围的，比如评估身高发育是否理想，那就要用身高（身长：婴幼儿一般用身长来指身高）生长曲线。
确保孩子身高测量准确前提下，将测得的身高数据与标准生长曲线进行比对。
如果孩子的身高位于标准生长曲线的3分线或者5分线以下，那才会认为个子矮或矮小。
如果在随访过程，发现孩子整体健康和发育状况理想，身高一直沿着标准生长曲线的5分线稳步增加，那可能医生不会进一步检查。
另外，医生也可能会建议孩子测骨龄，也就是对左手或手腕进行X线检查。对于7岁以上的孩子，测骨龄可能可以帮助预测成年以后的身高。
对于偏矮小（比如身高始终沿着5分线生长）、整体健康、生长速度也正常的孩子，血液方面的检查一般没有意义。
当如果孩子的身高位于3分线以下，随访监测过程发现身高分线进一步往下掉，那医生可能会进一步进行相关检查，已排查是否有之前提及的疾病相关原因。
看身高挂什么科？
不是骨科。
孩子身高遗传咨询，建议挂“儿童内分泌科”“儿童生长发育门诊”。
另外，有些医院的“儿童保健科”大部分是全科检查，并非针对身高，只能作为发现或者预防的检查手段。
我孩子矮，能不能打生长激素？
生长激素被一些家长当成了灵丹妙药，而它实际上是严格针对矮小症的处方药。
能否使用生长激素需要经专业医生诊断后才行，不是家长想用就能用的。
其次，生长激素确实对生长激素缺乏症（即垂体性侏儒）有特殊疗效，但它并不是对所有矮小儿童的治疗都有效，有些孩子打了之后，其实没用，比如：家族性矮小、晚长。
自2010 年左右，当生长激素进入大众视野后，媒体对于生长激素滥用的报道就层出不穷。
生长激素并不便宜，目前有三种针剂。
粉针1.98万元
短效水剂5.74万元
长效水剂19.52万元
曾有家长估计，自家孩子注射每长 1cm 约花 1 万元。总的来说，越贵的打针的频率越低，患者轻松一点，不用频繁奔波，想省钱就得增加打针的次数。
注射生长激素，有没有风险？
生长激素不是神药，并不会一用就让孩子快速长高。过量使用，也会造成严重后果。
生长激素（HGH）如果过量使用持续太久，会产生肢端肥大症，以局部骨骼过度生长为特征，导致额头、下巴突出与手指、脚趾过度肥厚的症状。 生长激素分泌型的肿瘤好发于四、五十岁，鲜少在儿童身上发生，不过儿童一旦罹患这型肿瘤，将会过度长高，形成所谓的“巨人症”。
新华社曾发过一篇报道——《身高焦虑就打“增高针”？危险》。
如果孩子矮小，一定要先查明原因，而非盲目注射生长激素。不然白白花了钱，还让孩子受罪。
如果你真去医院进行身高管理，我建议多问问，多看看，权衡对比，再做决定。
助孩子长高
这些运动少不了
其实，并没有什么所谓的长高运动。
网络上热门的「长高」「追高」运动，比如蹦床、上下台阶跳、单杠等，强度都比较高，对于没有运动基础，或是年龄较小的孩子来说，普遍超过了他们可以承受的运动量，如果没有专业教练的指导，很容易适得其反。
综合美国儿科学会和我国的学龄前儿童运动指南，适合不同年龄段孩子的每日运动大概是这样的——
● 婴儿（1 岁内）：醒着的时候练习趴，每天 30 分钟以上；
● 幼儿（1～3 岁）：社区散步或者户外玩耍，每天 3 小时以上；
● 学龄前儿童（3～5 岁）：翻滚、投掷或者追赶类活动，每天 3 小时以上，包括 1 小时中高强度运动；
来源: 育学园、妈妈网育儿等网络综合整理
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《母爱好时光》热线:0451-82898800
编 辑:琬璘
审 核:崔英
终 审:凯淇
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