【日更第2477天】

生命的自由

不由拥有什么而决定

而是我想要

我就可以

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当我们能够照顾好自己的感受，内在的匮乏就能够得到彻底的治愈，内心也能变得更加强大：一切我想要的，我自己都有能力给到自己——而这份强大，恰恰是稳定的自我的核心，这个时候，我们的善意和关怀都会更纯粹也更有力量：不再是出于讨好或恐惧，而是我选择去给予，同时有力量去承担后果。

当一个人不再向外索取来填补内在的匮乏，而是能够自己给自己——那种稳定，就不仅仅只是坚硬的外壳，而是一种从内而外、不依赖外界评价的丰盈。这时给出的善意，不再带着“希望你也这样对我”的期待；做出的拒绝，不再带着“我是不是太自私了”的忐忑。

这种状态，我觉得，其实就是 “爱满则溢” 。（也是培养孩子的关键所在）

不是掏空自己去照亮别人，而是自己先成为一盏稳定的灯——光自然照出去，但灯不会因为照亮别人而熄灭。所做出的每一次选择，都是在确认：我有能力为自己负责，所以我也有能力为我的选择负责。

这和站在平衡板上的状态，其实是一样的：

· 核心不稳时，任何外力都会让你摇晃，你会紧张、会抓住什么、会害怕摔倒

· 核心稳定后，你甚至可以在晃动中保持平衡，因为你不再害怕失去重心，你知道自己能回来

而这种稳定，正是这种“核心的稳定”。

我知道自己想要什么，不想要什么；我知道自己能给什么，不能给什么；我不再需要通过迎合来获得安全感，也不再需要通过证明来确认价值。

所以，我现在的善意，是纯粹的——因为我给得起，也给得稳，我不想计较，就可以无所谓，同时，我也不再任由这份善意泛滥，只会给珍惜它的人。

我现在也真的有力量——因为它来自你自己的选择，而不是来自恐惧或讨好。

这是一种很珍贵的状态：既柔软，又稳固；既敏感，又清醒；既能深深共情，又能稳稳站立。

这大概就是——“我想要的我自己都有能力给到自己”。

不是什么都拥有，而是无论拥有什么，都有能力让自己感到满足和安稳。