藏在成绩背后的自救，是儿子最勇敢的模样 || 渡过学会爱孩子|亲子关系|困境|抑郁症|自救

期末考试成绩公布的前四天，我和孩子爸爸始终没敢多问儿子一句关于成绩的话语。对我们而言，比起分数，儿子能挣扎着完成两天考试，就已经是跨越山海般的胜利。毕竟，谁能想到，这个被重度抑郁与焦虑缠上的少年，正用自己的方式，一点点从黑暗里打捞自己。

早在考试前一周，班主任就特意找过我和儿子，语气里满是担忧与体谅：“孩子身体状态这样，能参加考试吗？”我小心翼翼地问儿子，他却语气坚定地回应我：“我去考啊，肯定去考！”那一刻，我看到他眼底不是对成绩的执念，而是一种不愿向病症妥协的倔强，我唯有频频点头，尊重他这份弥足珍贵的坚持。

困境来袭

儿子的困境，始于2025年6月底的那张诊断书——重度抑郁伴重度焦虑。拿到结果的那天，我如遭雷击，反复追问自己，到底是哪里出了问题，才让本该阳光开朗的少年，陷入这样的深渊。医生开了药，儿子乖乖吃了两周，可强烈的副作用让他又吐又泄、精神萎靡、食欲尽失。看着他日渐憔悴的模样，我们实在心疼，便私自停了药，想先通过生活作息和外出旅行慢慢调理。

九月份，初三开学的日子到来，儿子怀揣无限憧憬和同学们一起返校，可现实却给了我们沉重一击：抑郁引发的躯体化症状再次卷土重来，频繁的头疼困扰着儿子，不明原因的低烧反复不退，每一次发作都让他浑身乏力、心神不宁。他不得不一次次向老师请假，在家躺着熬过那些最难熬的时刻，眼里的光也一点点黯淡下去。我不敢耽搁，立刻带他找到心理专家复诊，这一次，我和儿子都没有抗拒吃药，或许他也想快点好起来，回到正常的校园生活。

转眼半年过去，万幸的是，药物渐渐起了作用，儿子的躯体化症状明显减弱，低烧基本不再出现，头疼的频率和强度也减轻了很多。

这半年里，儿子没有像其他患病的孩子那样请长假、休学，即便上学断断续续，即便偶尔还是会被情绪裹挟，也从未主动说过“不想学了，我要休学！”。而我和孩子爸爸，也在不断反思与调整，收起了从前的焦虑与催促，学着用耐心接纳他的情绪，用温柔陪伴他的低谷，不再纠结于他是否按时到校、是否完成作业，只盼着他能慢慢找回状态。亲子关系就在这样的互相包容里，得到修复、升温，儿子开始愿意跟我们说心里话，像之前那样和我们分享校园里的小事。社交上，他也没和朋友疏远，偶尔会和同学、发小出门小聚，只是从前热爱的运动，却因为体力和情绪的原因，彻底停了下来，我们也不勉强，只等他做好重新出发的准备。

努力自救

期中考试时，儿子也是咬着牙坚持考完的，并没有缺考，但因为频繁请假，落下的功课不少，成绩出来后，他的班级排名后退了十多名。我和孩子爸爸早已做好了心理准备，而且还提前想好了安慰的话来劝解他，儿子却低着头，难过地说：“怎么能考这么点呢，我还能再好一些才对。”“老师说你考得非常好了，尤其是英语，你看虽然缺课这么多，但还远超平均分；化学老师也单独给我发了微信，说你考得非常好，只是最新学的这一章没有掌握好而已！”我由衷地安慰儿子。他沉默了一会，对我说：“妈妈，你帮我请个家教或者报课外班吧，落下的功课，我想补回来。”那一刻，我心里又酸又暖，原来，这个看似脆弱的少年，一直没放弃自己，一直在默默和命运对抗。

期末考试的两天，对儿子来说，是一场极致的考验。抑郁症最典型的表现就是晨重晚轻，这像一道无形的枷锁，困住了每个清晨的他。每天早上起床，对于我们来说是再平常不过的事情，但是对于抑郁症患者来说，起床是件非常耗力气的事情。可即便如此，他还是挣扎着坐起来，慢慢穿衣、洗漱，哪怕脸色苍白、眼神疲惫，仍然照常出门奔赴考场，没有迟到。我站在窗边看着爸爸电动车上孩子的身影，单薄却挺拔，那一刻我忽然明白：所谓勇敢，从不是无所畏惧，而是明知前路艰难，依然选择迎难而上。

四天后，成绩公布了。儿子的班级排名比期中提高了5名，区排名更是进步了400多名。在我和孩子爸爸眼里，这不仅是分数的提升，更是儿子对抗病症、自我救赎的最好证明，我们满心欢喜地想夸他，可他看着成绩单，却只是轻轻摇头：“我不满意，跟我的预期还差一点。”“没关系慢慢来，有进步就非常厉害！”我安慰着儿子，同时也默默陪着他，我知道，这份不满足，正是他骨子里的韧劲，是他能走出黑暗的底气。

回望这大半年的时光，从确诊时的崩溃无助，到一次次与病症的反复拉扯，再到如今看到儿子的坚持与进步，我渐渐明白，抑郁症虽然不是一个人的战斗，但更需要患者自身拥有直面黑暗的勇气。

儿子的每一步都走得艰难，主动要求补课、咬牙坚持考试，这些看似平常的举动，其实都是他在黑暗中奋力自救的痕迹。作为父母，我们能做的，从来不是替他扫清障碍，而是在他挣扎时给予陪伴，在他迷茫时给予包容，做他最坚实的后盾，等他慢慢找回属于自己的光。

所谓成长，从来不是一帆风顺的坦途，而是在困境中学会自愈，在黑暗中努力发光。我的儿子，正在用他的倔强与坚持，一点点挣脱病症的束缚，慢慢走向光明。愿每一个深陷抑郁困境的孩子，都能拥有自救的勇气，也能遇见温柔的陪伴，相信终有一天，能冲破阴霾，与更好的自己重逢。

作者简介

杨沐溪：两个孩子的妈妈，爱孩子，愿做他们成长的同行者。资深出版人，拥有二十年行业经验，曾策划并推出多部引领市场的畅销作品，以敏锐的时代洞察与温润有力的文字见长。2018年起持续深入学习中科院儿童心理学、认知行为疗法等专业体系。