最近天气变得闷热
广东的“入夏群聊”进度已达80%
空气中带着潮湿
广东人开始慌了
是回南天来了吗？
先说结论：
近日
典型的回南天大概率不会出现
根据中国气象局《QX/T 715-2024回南天等级》气象行业标准，回南天是特指冬春季持续低温过程结束后，气温快速回升，暖湿空气遇到冷的物体表面，进而发生水汽凝结的现象，那时瓷砖、墙壁、镜面等返潮出水。
回南天出现的关键因素是：冷空气和暖湿气流。
现在湿度是足够，以广州为例，近期相对湿度大致介于80～98%之间；但冷空气缺席，物体表面达不到所需的温度。
气象监测数据显示
4月7日白天
河源、梅州、粤东
和珠三角大部市县
最高气温较6日普遍上升
其中梅州、河源和粤东的北部市县
上升了4～8℃
湛江徐闻录得
全省最高气温36.1℃
韶关始兴和南雄录得
全省最低气温20.5℃
总体来说
广东正处于升温进程
如此高的温度
暖湿气流遇上物体表面
也不会凝结成水滴
因此不会形成典型的回南天
再以广州为例
据统计
广州回南天一般出现在1月—4月
近几年最早出现在1月
发生在2021年1月21日—22日
最晚出现在4月
发生在2023年4月1日—6日
到目前为止
今年广州还未出现典型回南天
随着气温上升
大概率也不会再出现
那为何最近有“回南”的感觉？
一方面，部分地市早晨气温相对低由于空气潮湿，物体表面可能变湿，就类似露水，但随着气温升高很快会消失；另一方面，就是天气闷热潮湿，这也是广东夏天常见的现象。
但是天气毕竟是混沌系统，万一来了个强冷空气降温，就有可能出现回南天，但概率比较低。
未来几日
广东各地的天气将相对平稳
@广东天气 预计
4月8日—10日
广东降水将较前期明显减弱
各地以多云天气为主
早晚有轻雾或雾，体感闷热
其中雷州半岛最高气温34～36℃
具体天气预报
8日
粤北和珠江三角洲市县阴天到多云，有分散阵雨，其余市县多云间阴天，局部有阵雨。
白天最高气温：雷州半岛34～36℃，粤东、河源和梅州市县25～28℃，其余市县28～31℃。
9日—10日
韶关及清远的北部市县多云间阴天，有分散（雷）阵雨，其余大部市县多云，局部有阵雨。
白天最高气温：雷州半岛34～36℃，南部沿海市县27～29℃，其余市县30～33℃。
“北有人参，南有石斛”
春夏季节，天气燥热
石斛这味生于绝壁的“仙草”
有助于养阴生津
清热润燥
鲜石斛麦冬饮
材料：鲜石斛15克，麦冬10克。
做法：鲜石斛洗净切段，麦冬洗净，放入锅中，加水500毫升，大火烧开后转小火煮40分钟，代茶饮用。
好处：这是最直接的滋阴生津方式，能最大程度保留石斛的活性成分。石斛益胃生津，麦冬润肺养阴。两者配伍，肺胃同养，尤其适合口干咽燥、胃脘灼热、干咳少痰者日常调理。鲜石斛榨汁饮用，效果更佳。
石斛洋参乌鸡汤
材料：干石斛12克，西洋参10克，乌鸡半只，红枣5颗，生姜3片，盐适量。
做法：乌鸡切块焯水去血沫；石斛、西洋参、红枣洗净。将所有材料放入砂锅，加水适量，大火烧开后转小火煲2小时，加盐调味。
好处：石斛滋阴清热，西洋参益气养阴，乌鸡滋阴补血。三味合用，气阴双补、清热润燥，尤其适合阴虚火旺、气阴两伤所致的神疲乏力、口干咽燥、虚烦不眠者食用。秋冬季节每周喝一次，可有效缓解“秋燥”。
石斛菊花枸杞茶
材料：干石斛10克，菊花5克，枸杞10克。
做法：石斛洗净，放入锅中加水300毫升，煮30分钟，取汁冲泡菊花和枸杞，加盖闷泡5分钟即可饮用。
好处：石斛滋肾明目，菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾。三味合用，滋肾清肝、益精明目，尤其适合用眼过度、眼睛干涩、视物昏花者日常饮用。电脑族、手机党可常备此茶。
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