一位老胃病的自愈笔记：那些真正有用的经验，无私分享给你|失眠|心血管疾病|慢性胃炎|症状|老胃病|胃溃疡|自愈笔记

俗话说十人九胃，我的慢性胃炎经历希望给过去的、现在的、未来的有胃病的人一点帮助。

首先我说一下我的病情，我患的是胃神经功能症，当然这只是一种对病情的称呼其症状和慢性浅表性胃炎、胃溃疡等是基本接近的的，胃镜下也都有这2种病的症状，只重不轻，我这个病都能痊愈，相信大家的病都能痊愈，癌症都能治好，何况是普通的胃病呢。

主要症状：左上腹疼痛难忍、胃脘胀痛、两胁间歇性疼痛、嗳气胸闷反酸烧心、腹胀腹鸣，吃东西当然是什么也吃不了，吃下去就各种疼或者难受，严重的时候人都快抑郁了，呼吸困难、心肌缺血、头晕眼花、失眠、耳鸣、心跳加速。

治疗结果：从每天喝点小米粥都会难受，到现在已经完全治愈，什么都可以吃与得病之前相比没什么区别，不过我现在还是会少吃特别辛辣的食物，酒是绝对不喝的，俗话说慢性胃病还是得靠养，不能好了伤疤忘了疼，我得这个病的时候也是到处上网查资料，查文献查药效，也从网上汲取了不少好的经验，现将经验分享给大家。

1、保持平和的心态，很多中药制剂，在说明书的禁忌里面都会写忌油腻、生冷，当然还有一条说明大家可能不注意，那就是忌不良情绪，这一点是非常非常重要的，从中医的角度说，怒伤肝恐伤肾，思伤脾，喜伤心，忧伤肺，这些不良情绪对我们的身体没有什么好处，我们身上还有很多“看不见的”东西这看不见摸不到的并不是不存在的，而是需要我们更加去重视的，

2、对这个病要有100%的信心但关键，你必须找到病因在哪，我个人因为一些外界事物的影响，变得担心、害怕、焦虑、忙碌、压力大、有压迫感，长期以往，自认为是‘铁胃’的我也出了问题，其实大家在得病之前可能都认为自己是铁胃，没错，胃病是不轻易得的，胃的功能之强大，超乎我们的想象，但是胃在长期的紧张、焦虑、害怕、急躁、易怒等一些不良情绪的刺激下，自身就会出问题，胃本身的运动不再规律，胃酸胃消化酶等不能及时地排空，这是造成胃炎的根本原因。

3、了解胃病的原因上面已经提到了，胃本身的运动不规律是造成胃炎的原因，其实胃病就是这么简单，你只要让它规律就好了，胃气降，这是主旋律，胃气恢复正常了，胃酸就会往下走，也就不会疼了，大家通常都是饭后过一阵才会疼的，不是刚吃完饭就开始，这就是因为胃气升降出了问题。

4、了解胃病治愈的时间，我这个病折腾了一年但我认为，这个病不要去计较时间了，刚才说了，人与自然是一体的，打个比方，冬天的时候，看病的人最多，因为冬天太寒了，胃最怕寒，所以这个病冬天很难痊愈，必须得等到春天夏天的时候，这个时候阳气是最充足的，也是胃恢复最快的时候，因此不要给自己定时间，给自己增加压力。