春暖花开时节，来自广西桂林的刘叔叔（化名）慕名来到长沙市第四医院就诊，只为了一件事——睡个好觉。

二十年的不眠之夜

刘叔叔的睡眠障碍已有整整二十年。最初只是偶尔的辗转反侧，后来逐渐演变成彻夜难眠。“夜夜都是煎熬，闭上眼睛就是睡不着，越躺越清醒。”刘叔叔告诉医生，夜晚睡不着，白天则头昏脑涨、无心工作，连走几步路都觉得心慌气促、脚下发软。

二十年来，他试过各种安眠药，从最初的半片到后来的两三片，再到如今需要几种安眠药物交叉使用。睡眠障碍，已经成了他生活中最沉重的负担。

一次偶然的机会，刘叔叔了解到长沙市第四医院开展中西医结合治疗失眠。抱着试一试的心态，他通过线上咨询联系到了该院睡眠医学中心赵倩主任。

赵倩详细询问了他的睡眠习惯、情绪状态，甚至日常饮食作息，并为他预约了线下的全面评估。这份耐心与专业，让刘叔叔觉得：“这一次，或许真的会不一样。”于是他毅然跨越千里来到了长沙市第四医院。

中西医结合助他“圆梦”

来到医院后，睡眠医学中心谭红保博士、楚玲副主任医师为刘叔叔量身定制了一套中西医结合治疗方案。

中医方面，结合舌苔脉象，采用中药内服配合针灸、耳穴压豆、头面部推拿、刮痧等内外兼治之法，帮助他从根源上调理身体状态；西医方面，采用睡眠滴定修复、神经调控、认知行为疗法（CBT-I）、心理疏导等方法。中西医双管齐下，相互配合。

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治疗第五天，刘叔叔惊喜地发现自己能连续睡上三四个小时了，到第十天出院时，他的夜间睡眠时间能稳定在五六个小时，最重要的是——他逐渐减停安眠药，白天精神也更好了。“这十天真是不虚此行。”刘叔叔感慨道。

如今，刘叔叔已踏上返乡之途，今后，他将通过线上复诊与医生保持联系。“二十年没睡好的日子终于翻篇了。”刘叔叔说，这趟“为眠而来”的奔赴，很值得！

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湖南医聊特约作者：长沙市第四医院 唐健洋 陈湘泉 关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑YT）