波兰这个国家可能是俄罗斯人和东国人都讨厌的国家。因为它不仅反俄也不带劲东国，波兰和俄罗斯有仇可以理解，但波兰也在网上膈应东国人。
那么，波兰和俄罗斯的仇恨多深呢？波兰被灭国三次，全拜俄罗斯所赐！
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波兰与俄罗斯同属东欧文明圈，却因地缘、宗教、领土与霸权争夺，结下跨越千年的仇恨。两国历史交织着战争、瓜分、占领与反抗，波兰历史上三次亡国的悲剧，也成为双方恩怨最尖锐的缩影。
早在中世纪，波兰 - 立陶宛联邦与莫斯科大公国就因西乌克兰、白俄罗斯、波罗的海出海口展开长期争夺。
早期的波兰很强大，是欧洲第一陆地强国，而俄罗斯弱小。17 世纪初，波兰军队曾攻入莫斯科，扶持傀儡沙皇，给俄罗斯留下深刻的历史创伤。
而在彼得大帝和叶卡捷琳娜大帝崛起后，俄罗斯强大起来，也不断向东欧扩张，试图打通波罗的海与黑海出海口，双方的地缘冲突几乎不可调和。宗教上的差异更激化了矛盾：波兰信奉天主教，亲近西方；俄罗斯以东正教为核心，自居东斯拉夫文明中心，文化与认同的隔阂让双方难以妥协。
波兰历史上第一次亡国，发生在1772 年第一次瓜分波兰，参与国正是俄罗斯帝国、普鲁士王国、奥地利大公国。彼时波兰内部贵族纷争不断、国势衰弱，三国借机瓜分领土，俄罗斯获得大量东斯拉夫聚居区，普鲁士抢占西普鲁士，奥地利拿下加利西亚。这次瓜分并非俄罗斯单独行动，而是欧洲列强为平衡势力、扩张领土的集体行为。
1793 年与 1795 年，俄、普、奥又先后两次瓜分波兰，最终导致波兰 - 立陶宛联邦彻底灭亡，波兰作为独立国家消失123年。在这一过程中，俄罗斯确实是获利最多、军事介入最深的国家，不仅吞并大片土地，还强力推行俄化政策，压制波兰语言与文化，这成为波兰民族刻骨铭心的伤痛。波兰起义此起彼伏，如 1830 年十一月起义、1863 年一月起义，均遭俄罗斯残酷镇压，大量波兰精英流亡海外，反俄情绪深入民族记忆。
进入 20 世纪，一战后波兰复国，随即与苏俄爆发波苏战争，双方再次围绕乌克兰、白俄罗斯领土兵戎相见，《里加条约》让波兰获得西乌克兰与西白俄罗斯，为后续冲突埋下伏笔。二战期间，1939 年苏联依据《苏德互不侵犯条约》秘密条款，出兵占领波兰东部，波兰再度亡国；卡廷惨案等事件，更让两国仇恨达到顶峰。
冷战时期，波兰成为苏联阵营一员，政治、军事受苏联控制，民族独立与自主发展长期受限，苏联解体后才彻底独立。历史旧怨叠加现实控制，让波兰对俄罗斯的不信任根深蒂固。
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基于历史恩怨，波兰永远不愿意信任俄罗斯，为了自保选择导向欧美国家，成为抵抗俄罗斯的前线。
波兰强化 “俄是历史加害者” 叙事。官方高调纪念卡廷惨案、二战被苏占领、三次瓜分、苏联时期镇压，要求俄罗斯道歉、赔偿二战与苏联时期损失（索赔超万亿兹罗提），禁止俄官方历史叙事在波传播，拆除俄相关纪念物。所以，波兰人刻骨铭心地仇恨俄罗斯。
而在俄乌战争中，波兰也旗帜鲜明地支持乌克兰。
2022 年俄乌冲突爆发后，波兰率先驱逐 45 名俄外交官，俄方对等反制，双边外交人员大幅缩减。2024—2025 年，波兰陆续关闭俄驻波兹南、克拉科夫、格但斯克（俄在波最后一个总领馆）
同时，波兰人高调宣布停止进口俄天然气、石油、煤炭，转向美国、挪威、中东气源，建设液化天然气接收站，摆脱对俄能源依赖。
波兰人的想法很干脆：俄罗斯的扩张与压制，是波兰苦难的重要原因。为了民族独立，必须依赖西方国家。
俄罗斯无辜吗？不无辜，因为它们的祖先选择侵略，这是原罪。但也无辜，因为那是前人造的孽，与今人何干？但仇恨已经铸下，不可磨灭。只是小国那有什么自由？乌克兰就是前车之鉴。
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