近日，冬奥会冠军谷爱凌来到北京，参加品牌方组织的跑友交流活动，在活动期间，谷爱凌聊起了2024巴黎奥运会大众马拉松背后的故事，这是她人生首马，令人难以置信的是，她的备赛周期仅有两周。
当时谷爱凌意外接到参赛通知时，几乎没有准备时间。她上网搜索、询问朋友，得到的答案几乎一致：不要这么做。三周突击全马已属极限，两周更是违背常规训练逻辑。可她不愿错过这次难得的机会，硬是照着全马训练计划最后阶段的课表，硬生生扛了下来。
备赛期恰逢盛夏，她白天要穿厚重滑雪服完成旱雪训练，浑身湿透仍坚持跑步，作为奥运大使穿梭于各场馆时，干脆用跑步代替通勤，在高温与拥堵中完成每日跑量，此前自己的跑量是一个月160公里，而备赛前突然增加到一周130公里。
最终谷爱凌巴黎奥运会大众马拉松顺利完赛，用时3小时24分36秒，成功达到了SUB330水平，符合自己的首马预期。不过在分享时，谷爱凌反复向大家强调：这种训练方式极不科学，普通人千万不要模仿。
众所周知，谷爱凌是滑雪运动领域的天之骄子，除此之外，拥有超强运动基因的她还有跑步的天赋，并且也很爱跑步，并坚持跑步多年，她曾经在采访时说，如果她不当滑雪运动员，有可能就去当一个田径运动员了。
谷爱凌与跑步的缘分，其实早在少年时就已埋下。中学生时代，她是校田径队与越野队主力，每天坚持近两小时训练，上半年练场地、下半年攻越野，14岁便在加州越野锦标赛中跑出亮眼成绩，5公里最好成绩19分18秒。
2014年她斩获旧金山越野跑冠军，高中赛事中助力团队拿下加州团体第二，展现出远超同龄人的耐力与速度。2022年旧金山半马，她刚抵达30多小时便临时参赛，以1小时40分完赛，拿下19岁以下年龄组亚军。
对她而言，跑步不只是爱好，更是支撑滑雪事业的体能根基，她曾坦言，滑雪场上的韧劲与拼搏精神，正是从跑步中习得。
如今，跑步依旧是谷爱凌日常生活的常态，无论身在哪个城市，晨跑打卡、街头奔跑已是习惯，甚至飞机落地倒时差也要在健身房变速跑一小时。即便身兼学业与训练，仍坚持每周完成一个半马，甚至立下半马1小时25分的目标。
雪道之上，她是突破极限的奥运冠军；跑道之上，她是热爱奔跑的普通跑者。谷爱凌仅仅两周备战，就首马324，是天赋，更是刻在骨子里的自律与坚持，是多年跑步积淀的爆发。
热门跟贴