通讯员 仇上斌
扬州市新闻传媒中心记者 李晓明
4月9日是第21个“国际护胃日”。胃，这个每天为我们消化食物、吸收营养的器官，却常常被我们忽视——直到它发出“求救信号”。
扬州大学附属医院消化内科主任肖炜明提醒，胃病不是小事，拖久了真的会“癌变”。临床上，从慢性胃炎到胃癌，往往只隔“4步”：慢性胃炎→萎缩→肠化生→异型增生→胃癌。而以下6种常见胃病，如果长期不治或反复发作，离胃癌可能仅“一步之遥”。
六种高危胃病，别不当回事
1.胃溃疡：胃黏膜因药物、幽门螺杆菌或酒精损伤形成开放性病灶。反复修复过程中若出现细胞增殖紊乱，可发展为不典型增生，最终癌变。
2.胃食管反流：贲门括约肌功能失调，胃酸反流至食管。长期反流不仅损伤食管，还可能间接增加胃近端黏膜的癌变风险。
3.萎缩性胃炎：这是公认的“癌前疾病”。胃黏膜长期萎缩、腺体减少，防御能力下降，若再合并不良生活习惯，胃癌风险显著升高。
4.部分胃息肉：腺瘤性息肉需高度警惕，尤其直径大于2厘米者，癌变风险明显增加。炎性和增生性息肉风险较低，但也需随访。
5.上皮内瘤变（异型增生）：细胞已开始“变坏”。低级别可能进展为癌，高级别相当于原位癌，需尽早干预。
6.幽门螺杆菌感染：我国感染率约50%，而在胃癌患者中，约90%的非贲门癌发生归因于这种细菌感染。
胃的“求救信号”，你收到了吗？
肖炜明主任表示，以下早期信号应引起警惕：上腹部深压痛、频繁胃部隐痛反酸嗳气、吃少量食物就饱胀难消、空腹或闻油腻味时轻度恶心、食欲明显下降、空腹或吃辛辣后胃部灼热感。
若出现呕血、黑便（柏油样）、短时间暴瘦、胃痛放射至腰背部、黄疸、腹水等表现，说明胃癌可能已进入进展期，必须立即就医。
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1.增加咀嚼次数：每口饭菜咀嚼20—30次，每餐七分饱。早餐用时15—20分钟，午晚餐20—30分钟。
2.避免过度刺激：少吃甜食、糯米、油炸及辛辣食物；戒烟忌酒；注意分餐防幽门螺杆菌；减少熏烤、腌制食物。
3.保持心情愉悦：长期紧张焦虑会损伤胃肠功能，乐观心态是最好的“健胃药”。
4.坚持适度运动：饭后站立或散步半小时，有助减少胃酸反流、促进肠道蠕动。
5.注意酸碱平衡：烧心时喝牛奶、豆浆或吃馒头面包可中和胃酸；胃酸分泌减少时，可喝鸡汤或吃酸味水果刺激胃液分泌。
（扬州发布）
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