罪犯章某因暴力犯罪被判处十四年有期徒刑。偏执的性格使他凡事爱钻牛角尖。一次与他犯争吵后，章某向主管民警坦言：明知自己性格有问题，可就是难以自我抑制。民警的回答给他留下了深刻印象："你需要找到一个能完全投入其中的事物，一个能帮助自己放松和平静下来的工具。"
2024年，章某在民警的建议下，第一次参加提篮桥监狱新岸文化艺术中心的音疗冥想练习，一下子就被吸引了。模拟自然界的海浪声、雨滴声，以及空灵的音乐，让他很快沉静下来，感受到了从未有过的平和与宁静。
主管民警发现章某很快掌握了冥想的要领，主动找他谈心，并鼓励他："这样看来，你和音疗冥想很有缘。艺术团有很多相关的视频和书籍，你可以深入学习。我们下一步计划将内部团训总结成课程，向全监推广。"
在民警的鼓励和启发下，章某的劲头更足了，如饥似渴地学习音乐疗愈理论和冥想技能。他还尝试把个人爱好——古琴弹奏融入到音疗中。此后的团训课上，民警常常让他弹奏古琴作为冥想引导音乐，取得了不错的反响。
随着课程推进，民警引导音疗冥想团训学员成立了"方寸身心健康互助小组"，搭建起以音乐为载体，通过互助授课、自主学习、互动分享，舒缓紧张情绪、正确认知自我、养成健康心理的平台。
经过一年多的系统学习与培训，章某被任命为音疗冥想师，在课程中演奏古琴、串讲冥想引导词，并协助民警制作成体系的音疗冥想课程。在此期间，他自身也发生了巨大变化。通过冥想，他发现了自己的性格缺陷；遇到不如意的事，也能利用冥想技巧及时觉察情绪波动，练习控制冲动，转而用更理性、建设性的方式处理问题。冲动偏执的个性逐渐变得平和宽容，灰暗沮丧的内心充满了宁静与喜悦。
经过精心筹备，2025年6月，"音声禅"音疗冥想课程正式面向全监开课。章某担任音疗冥想师，带领学员们聆听感受古琴、洞箫、颂钵、手碟等音疗乐器的泛音振动；一起走入中华传统经典。章某开心地发现，音疗冥想曾给他带来的正面效果，同样在学员们身上逐渐显现。
音疗冥想使章某的服刑改造发生了根本转变，章某被评为2025年度监狱改造积极分子，他的父母对民警说："感谢警官的教育，儿子完全像变了一个人，变得懂事了、温和了、负责任了。"
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编辑：卫 佳
供稿：提篮桥监狱
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