刷到一篇热议的帖子，博主说：他的一个女同事，突发心梗走了，才五十岁。让人理解不了的是，这位女同事，一直生活过得很精细，坚持20年合理的营养菜谱。出去聚餐都自带筷子和自做的饭菜，不吃饭店的饭菜。盐和糖，都按营养标准吃。每天还坚持去健身房运动。

就这样，近几年来，她得的毛病却很多，还做了几个手术，甲状腺，子宫肌瘤。

博主看着她的生活，就觉得特别的累。

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此帖的评论区网友们的发言很多，有网友说，她的保养只是表面，她的情绪和压力才是她患病的根源。有网友说，养生还是有很大作用的，不能以个别情况定结论，大多数养生的人都活得轻松快活。

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有网友分享自己的父母一生活得粗糙，饮食从不讲究，生活习惯也不好，还有高血压糖尿病等基础病，家里也没有长寿基因，依然活到了80多岁的高龄。

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有网友说，保养不一定长寿，但不自律、生活杂乱无章大概率是不行的。还有网友说，该咋活咋活，不要刻意，只是生活习惯尽量好一些就行。

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以前总觉得，只要认认真真养生，严格把控生活的每一个细节，就能留住健康，避开灾祸。可看了这位博主以及网友们的分享，才突然明白，人的生亖祸福，从来都不是靠养生就能完全掌控的。

我们平日里不刻意忌口、不会把日子过的那么紧绷，偶尔想吃就吃、想歇就歇，没那么多讲究的人，依旧平平淡淡活着，反倒是把养生做到极致的她，没能留住自己的健康。

养生从来不是把自己困在条条框框里，不是过度紧绷、分毫必较的自律，也不是一味追求所谓的健康标准。太过刻意的精细，反而会让身心一直处于疲惫的状态，心灵的压抑，或许比偶尔的饮食不规律更伤身体。

对此您怎么看呢？