鼻子
作为人体呼吸道的“第一道防线”
其健康状况
直接影响着我们的生活质量
尤其是一到春季
由过敏、感冒导致的鼻塞、流涕
常让许多人苦不堪言
今天(4月11日)是全国爱鼻日
一起了解如何科学护鼻
为什么感冒或鼻炎发作时
鼻涕永远擤不完？
感冒、鼻炎发作时，总感觉鼻涕擤不完，像是开了闸的水龙头，这是为什么？
河南省中医院耳鼻喉科副主任医师张灵敏解释，鼻腔周围的鼻窦，它不是一个实心的骨头，而是几组含气的空腔，内壁有黏膜。
正常情况下，它会安静分泌少量黏液来湿润空气，一旦感冒病毒或过敏引发急性鼻窦炎，黏膜就会发炎肿胀，开始大量生产鼻涕。
鼻涕会先在宽敞的“房间”里囤积，然后通过狭窄的“小门”慢慢流到“走廊”，但这时房间里的库存还在不断补货，这也是为什么总觉得鼻涕擤不完的原因。
鼻涕擤不对很危险
很多人会在鼻塞、流涕时下意识地用力擤鼻涕，“噗”一声，感觉鼻涕都要从耳朵里喷出来了。这样用力擤鼻涕的做法很危险，常见有两个不良后果。
易引发中耳炎
鼻腔和耳朵之间有个“小管子”(咽鼓管)，又短又直。感冒时咽鼓管黏膜肿胀、堵塞，中耳形成负压，分泌物积聚，用力擤鼻涕时，鼻腔里的压力会把鼻涕和病原体直接“压”进耳朵里，引发中耳炎。
可致血压飙升
有高血压、动脉硬化等基础疾病的人，用力擤鼻涕会让胸腔和血管压力突然变化，导致血管收缩，血压一过性升高，出现头晕、头痛，甚至会出现更严重的后果。
提醒
很多人擤不出鼻涕时会用手抠鼻，这样做不可取。
挖鼻孔极易导致鼻腔黏膜破损，从而导致鼻出血。更严重的是，面部存在一个 “危险三角区”，这个区域的血液可以双向流动，一旦鼻腔黏膜破损感染，细菌可能通过眼静脉进入海绵窦，引发海绵窦血栓性静脉炎，导致颅内感染，重则危及生命。
鼻涕总擤不完
记住4点正确应对
鼻涕太多总擤不完怎么办？河南省中医院耳鼻喉科副主任医师张灵敏建议尝试以下四种方法：
▶科学擤鼻：按住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧，不要两个鼻孔同时用力。一边擤完再擤另一边。
▶冲洗鼻腔：用生理盐水或洗鼻器来冲洗鼻腔，能冲走病菌和炎性物质。
图源：西部战区总医院
▶湿敷：用湿毛巾热敷鼻部，也可以用鼻子吸温热水蒸气。
▶对症干预：在医生指导下短期使用鼻喷剂。如果流脓涕超过一周，并伴有头痛，要及时就医。
鼻用药勿乱用
许多号称“一喷即通”的药水含有血管收缩剂(如盐酸羟甲唑啉或萘甲唑啉)。长期使用会导致药物性鼻炎，最后“越喷越堵，终身依赖”。
因此，鼻用药建议在医生的指导下按疗程使用。
生活中
很多人对眼、耳的健康比较关注
但作为人体呼吸系统“前哨兵”的鼻子
往往易被大家忽视
“全国爱鼻日”
不应仅限于这一天的提醒
更应是每一天的呵护
国家应急广播提醒
日常要注意鼻腔清洁
若反复鼻塞、流脓涕
嗅觉下降、头痛或总感觉有异物
建议及时就诊
来源：国家应急广播综合CCTV生活圈、光明日报
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