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福建一名男子因鼻塞难受，习惯性地用双手捏紧两侧鼻孔，然后用力擤鼻涕。本以为这样能“一擤了之”，没想到一周后，他突然出现剧烈头痛和喷射性呕吐，被紧急送医。检查结果让所有人震惊：脑脓肿，并且已对大脑造成永久性损伤。
01一个习惯动作引发的颅内感染
医生从这名男子的脑脓肿中抽出了脓液，检测发现是链球菌感染。而这类细菌，恰恰常见于我们每个人的鼻腔中。
问题出在患者擤鼻涕的“标准动作”上：当他用双手紧紧捏住两侧鼻孔，然后猛地用力时，鼻腔内瞬间产生了巨大的压力。
02鼻涕如何“攻入”大脑？
我们的鼻腔和颅腔（大脑所在的空间）并非完全隔绝。它们之间仅隔着一层非常薄的骨板，称为“筛板”，上面有许多供嗅觉神经穿过的小孔。
当用力擤鼻涕，尤其是双侧鼻孔同时被捏住发力时，鼻涕在高压下就可能冲破这道薄弱的“防线”，通过这些小孔或其他通道逆行进入颅内，导致感染，这在医学上称为 “逆行性颅内感染”。
一旦细菌进入颅内，就可能引发脑膜炎、脑脓肿等严重甚至致命的并发症。
03正确擤鼻涕记住“三不”原则
为了避免这样的悲剧，医生给出了科学擤鼻涕的“三不”原则：
01
不堵：不要用纸巾或手指同时紧紧堵住两个鼻孔。
02
不猛：切忌用猛力、爆发力擤鼻涕。
03
不双侧：不要双侧鼻孔同时用力擤。
正确的擤鼻涕方式
1、按住一侧：先用手指按住一侧鼻孔。
2、轻轻擤出：头部略微前倾，用温和、均匀的力度，从另一侧开放的鼻孔将鼻涕轻轻擤出。
3、交替进行：擦净后，再换另一侧重复操作。
如果因鼻涕干结或严重鼻塞难以擤出，可以：
先软化：使用生理盐水鼻腔喷雾喷鼻，湿润鼻腔，软化干硬的鼻痂。
蒸汽熏蒸：用热水蒸汽熏蒸鼻腔（注意保持安全距离，避免烫伤），也有助于分泌物排出。
最后清理：待鼻涕变稀后，再用上述正确方法轻轻清理。
04擤鼻涕后出现这些症状，立即就医！
如果擤鼻涕后出现以下症状，需高度警惕颅内感染的可能，务必立即就医：
剧烈、持续、难以缓解的头痛
喷射性呕吐
发烧、畏寒
颈部僵硬、疼痛
精神状态改变，如嗜睡、意识模糊、烦躁
对光线敏感
近期，过敏性鼻炎患者明显增多，典型症状是鼻涕多，多为清水样涕。福建省第二人民医院专家介绍了一个简单的止涕方法。
针对鼻炎发作时恼人的鼻痒、打喷嚏，专家还分享了一个简单实用的缓解方法：只需用到藿香正气水。
爱护身体
从正确擤鼻涕开始
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