为帮助社区矫正对象更好地适应矫正生活、重建健康心态、顺利回归社会。2026年4月9日，中方县司法局社区矫正中心联合湖南易禾心理咨询有限公司，成功举办了一场以“认识自我，接纳新生活”为主题的心理健康讲座。本次讲座特邀国家二级心理咨询师、湖南易禾心理咨询有限公司创始人易胜其老师担任主讲，为社区矫正对象带来了一场内容丰富、温暖有力的心灵洗礼。
讲座开始前，易胜其老师先带领学员们进行了一场生动有趣的破冰游戏《请听我说》。在游戏中，学员们需要认真聆听指令并做出相关反应。现场气氛轻松活跃，大家在笑声中拉近了彼此距离，也为接下来的讲座学习营造了开放、信任的心理氛围。
在讲座进行过程中，易胜其老师又组织学员们体验了《撕纸游戏》。游戏中，每位学员按照指令闭上眼睛、对折纸张、撕去边角，最终睁开眼睛时，大家发现每个人手中的纸张形状各不相同。通过这个简单的游戏，学员们深刻体会到：同样的指令在不同人的理解和操作下会产生差异，每个人的想法都是独特的，沟通中需要更多的耐心、包容与换位思考。大家在笑声中进一步加深了理解，也为后续的心理学习做好了准备。
讲座围绕“明心立志、知止守正、修身养性、知行合一、向善而行”五个板块展开，结合心理学专业理论与中华优秀传统文化智慧，深入剖析了社区矫正对象在特殊阶段常面临的心理挑战，如价值迷失、归属缺失、角色冲突等问题，并针对焦虑、抑郁、愤怒、社交恐惧等常见情绪状态，提供了科学、实用的调适方法。
易胜其老师指出，错误认知往往是负面情绪的“放大器”，帮助大家识别“标签化效应”“宿命论归因”两大常见误区，并引导大家重新定义自我、拿回改变的力量。他强调，心理健康并非没有烦恼，而是拥有面对烦恼的能力。通过4-7-8呼吸法、情绪日记、积极自我对话等实用工具，学员们学会了如何在情绪波动时快速平复内心、重建积极心态。
讲座还融入了儒家“吾日三省吾身”、王阳明“知行合一”、陈白沙“静坐中养出端倪”等传统文化智慧，鼓励学员通过内省、行动与静心，涵养心性、端正言行。现场互动环节中，学员们积极参与“情绪脸谱”“正念呼吸”“积极自我对话”等体验活动，在轻松温暖的氛围中觉察自我、表达感受、建立连接。
活动最后，易胜其老师以“过而能改，善莫大焉”“修心正行，心安路宽”“向阳而生，接纳新生”三句箴言寄语全体学员，鼓励大家像种子一样在阳光下生长，拥抱新的可能。中方县司法局社区矫正中心与湖南易禾心理咨询有限公司将持续为社区矫正对象提供法律指引、心理疏导与生活支持，助力他们实现“心有定力、行有规矩、身有健康、家有温暖”的回归目标。
本次讲座不仅提升了社区矫正对象的心理调适能力，也进一步消除了他们对心理求助的顾虑与偏见。许多学员表示，通过学习，自己更有信心面对未来的生活，愿意从当下开始，用行动书写新的人生篇章。
中方县司法局社区矫正中心表示，今后将继续整合专业心理服务资源，常态化开展心理健康教育，为社区矫正对象顺利融入社会筑牢“心”防线。
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