图片: pexels | 撰稿: 六普外 | 责编: 木头羊
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Hello，大家好，我是六普外。
无论男生女生，乳房问题一直都是大家关心的重点。我们陆续收到了很多读者关于乳房方面的困惑。今天，我就挑选了5个有代表性的问题，为大家进行解答。
本期你将看到：
在乳头里挤出白色分泌物，是怎么回事？
乳房也会抽筋吗？
男生的乳头和乳晕很疼，怎么办？
胸部比较小，也会下垂吗？
乳头长不出来，是正常的吗？会有什么影响？
乳腺本身就是个分泌器官，正常情况下，非哺乳期乳腺也会分泌少量液体，一般为透明或乳白色。另外，乳头上还有皮脂腺，这种皮脂腺会分泌油脂，所以经常会在乳头表面形成像粉刺一样的物质。
如果乳头内陷，油脂分泌不通畅，向外挤压时就会有白色分泌物。或者有的人乳头虽然没有内陷，但乳头表面不是完整的球形体，有分瓣，在皱襞里面有白色分泌物，这时需要清理出来，否则会淤积，引起皮脂腺囊肿，甚至出现异味、感染等情况。
所以乳头如果有少量乳白色分泌物，没有疼痛，这是正常现象，平时少用手挤压乳头，保持乳头清洁卫生，减少刺激乳头即可。根据你的描述，大概率是乳头皮脂腺分泌的问题，应该问题不大，平时注意清洁就好。
还有些情况要注意，如果乳头白色的分泌物量大，那可能是乳头溢液，是乳腺受到激素水平的刺激产生的，比如泌乳素升高等。
有些病变，像乳腺炎症、乳腺导管扩张、乳腺囊肿等也会导致白色分泌物。这些问题自己很难去鉴别，建议去医院做个B超以及抽个血看看激素变化。
▲图片来源：Giphy
乳房抽痛比较少见，有些只是一过性、单侧的，时间很短暂，有些是经常性的，持续时间长，这些情况大多数是乳腺增生引起的。可以去查个B超，有问题的话改善下生活习惯，吃点治疗乳腺增生的药物，大多数能慢慢好转。
还有种情况要分清楚，就是胸大肌肌肉抽筋。很多时候改变体位，肌肉突然受刺激了会出现抽搐的情况，这种情况没啥太大的问题，不用过多担心。所以，这位姑娘，你需要先区分出到底是乳房疼，还是肌肉疼。
兄弟，乳房疾病也是会困扰男人的，这个虽然少见，但不是个例，不用太担心。可能有以下几个原因：
1、男性乳腺发育症。这种情况大多数是雌激素水平升高引起的，主要表现为乳头下可触及增生的乳腺肿块，多伴有胀痛，当疼痛明显时可波及乳头，出现乳头一碰就疼痛的现象。你可以自己好好摸一下是否有这种情况。
2、皮脂腺囊肿或其他的局部炎症。
3、 乳头外伤。有明确的胸部外伤史，表现为乳头红肿并伴有疼痛不适，周围皮肤可有散在的瘀点或瘀斑。
4、生理性原因。由于乳头内富含神经纤维，因此当乳头遇冷或受到性刺激时可反射性变得坚硬，此时触碰乳头可出现疼痛感。
根据你的描述，乳头和乳晕外观看起来正常，那很可能是第一种原因，建议去乳腺外科就诊，明确疼痛原因，根据情况看看要不要进行下一步治疗。
「胸小就不会下垂」是典型的误区，谁规定胸下垂是胸大者的痛，胸小的就没这烦恼呢？
要搞清楚为什么乳房会下垂，可以先了解下乳房为什么能挺着。乳房内部存在着连接胸大肌筋膜与外部的一层致密的纤维结缔组织，叫cooper韧带，在平时正常情况下支撑起我们乳房的重量。
但是一旦发生cooper韧带过度牵拉，导致cooper韧带的拉长或断裂，最终从形态上来看，我们的乳房会有下垂的现象。
所以我们平时看到胸大的容易下垂，主要是因为重量大，韧带牵拉的力量大，久而久之，韧带容易被牵拉伸长，就容易导致下垂了。
同理，哺乳期过后，以及营养不良、激烈运动等因素都会导致cooper韧带受影响，乳房就容易下垂。
还有裹在乳腺外层的脂肪组织，对乳房的形态也有一定的支撑作用，要不然有些减肥的姑娘怎么会闹着说「要胖先胖脸，要瘦先瘦胸」呢？
▲图片来源：Soogif
不仅瘦，还下垂，根本原因还是因为减肥后，外层的脂肪减少，导致形态改变，整体看起来就下垂了，如果配合减肥后营养摄入不足，那效果更明显。
皮肤、乳房内部的其他纤维组织等也都对乳房有一定的支撑作用，当它们发生改变后多多少少也会导致乳房下垂。
一般乳房下垂可分为轻中重度。当然了，有些下垂只是假性下垂，比如下面最右边的这张图，乳房在乳头位于或高出乳房下皱襞，低于乳房垂度的下半部，低于皱襞。这在停止哺乳的女性身上最经常见到，此时腺体的乳汁萎缩致使乳房组织下垂。
▲图片来源：Google
乳房下垂很多时候是可以预防的。平时注意营养摄入，可以做些扩胸运动，改善胸部的肌肉线条，选择合适的文胸，运动时穿戴运动bra等，还有，平时睡觉尽量少趴着睡，可以减少对乳房的压迫，对乳腺下垂也有一定的预防作用。
当然了，实话实说，这些东西毕竟只起到预防作用，如果已经下垂了，能改善的不多。如果有姑娘对这个非常介意，可以去正规医院的整形科或乳腺外科咨询一下，如何通过医疗手段去改善下垂，比如自体脂肪填充以及乳房下垂矫正等等。
因为没有面诊，根据描述不好判断。但一般就两种情况。
情况一：天生的乳头比较小，刺激后乳头充血变大。
这个没什么办法，天生的咱也改变不了。只要分泌功能没问题，乳头导管不堵塞，完全不用担心，就是形态小点而已，有些姑娘还正为自己的乳头太大烦恼着呢。
情况二：乳头凹陷。可能不是太典型，你自己没看出来，可以去乳腺外科检查一下，让医生帮你进行评估。你也可以根据以下标准自己判断乳头是不是内陷：
一度：部分乳头内陷，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似, 乳头颈部存在；
二度：乳头完全内陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部；
三度：乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
关于危害，除了影响美观，乳头内陷有时候可能会使乳头分泌物积聚，长期得不到清洗，容易导致炎症、糜烂，甚至散发异味等。而炎症又可导致乳腺导管进一步收缩，乳头凹陷更严重，造成恶性循环。
对哺乳期女性来说，轻微的凹陷问题不大，如果凹陷比较严重，对哺乳功能多多少少还是有点影响的。
关于怎么去矫正，我们之前有专门推送过关于这方面的文章，有兴趣戳查看。
好啦，以上就是本期的「莓有答案」，感谢大家的阅读，希望这些解答能够对你有所帮助。
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