家里老人动作变慢、走路小碎步、表情僵硬，晚上睡觉还大喊大叫、拳打脚踢？很多人都以为是“年纪大了”“老糊涂了”，但医生提醒：这很可能是帕金森病的早期信号，千万别忽视！

很多人对帕金森病的认知，还停留在“手抖”上。其实，除了手抖，动作变慢、肌肉僵硬、睡眠异常等都是典型信号，而这些信号常常被误判为衰老的正常表现，导致错过最佳干预时机。

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福建医科大学附属第一医院神经内科专家教你3个简单动作，在家就能完成初步自测，快速排查风险！

01 捏手指

手比“OK”姿势，拇指和食指不断快速捏合再张开，看动作是否迟缓；

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02 跺脚

双脚同时用力踩地，对比两侧速度是否会明显不同，如果一边明显慢、无力、不协调，要提高警惕。

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03 看手抖

观察是安静坐着的时候抖，还是拿东西的时候抖。如果是安静时抖，并且拇指和食指像在“搓药丸”或“点钞票”，那患帕金森的可能性就更高。

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只要有一项异常，建议尽快到医院排查。早发现、早干预，才能更好地守护家人健康！