人过七十，古稀之年。岁月无情，人已步入“四无”境地：无强健体魄，无大把钞票，无无限未来，无绝对依靠。认清现实，放下执念。余生不长，学会“四不”，方得大自在。
一不：不攀比，免生闲气
树老根多，人老话多。老人聚在一起，免不了比儿女、比退休金、比身体。比来比去，满腹牢骚。人家儿子当大官，你普通工人；人家每月上万，你几千出头。越比越窝火，越比越憋屈。气大伤身，百病皆生于气。尺有所短，寸有所长。儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛。守好自己的一亩三分地，粗茶淡饭也香甜。别人家金山银山，与你毫无瓜葛。过好自己的日子，比什么都强。
二不：不干涉，放手退居
儿大避母，女大避父。孩子们早成家立业，有了自己的生活圈子。老人总爱拿老黄历看新日子，指手画脚。管孙子学习，管儿子花钱，管媳妇打扮。费力不讨好，惹得全家嫌弃。强扭的瓜不甜，过度干涉结苦果。时代变了，老经验不顶用。少管闲事，多养精神。睁一只眼闭一只眼，难得糊涂。把嘴闭上，把手缩回。他们摔跤了自己爬，冷暖自知。你退一步，家庭和睦；你少说一句，海阔天空。
三不：不逞强，认老服软
年轻时扛两百斤麻袋面不改色，如今提两斤黄瓜气喘吁吁。不服老不行。骨骼疏松，肌肉萎缩，头晕眼花是常态。别总觉得自己宝刀未老。爬楼梯非不坐电梯，下雨天非要去买菜，生病了硬扛着不去医院。逞能就是拿命开玩笑。好汉不提当年勇。面对衰老，低头认输不丢人。拐杖拿起来，轮椅坐上去，有病早治，缺啥补啥。留得青山在，不怕没柴烧。保护好这副老骨头，就是对儿女最大的帮忙。
四不：不悲观，寻找乐子
夕阳无限好，只是近黄昏。太多老人一过七十，天天念叨死字。看谁都是最后一面，愁眉苦脸，度日如年。这种情绪最可怕，如同慢性毒药。生老病死，自然规律，怕也没用。既然活一天赚一天，何不开开心心？种花养鸟，写字画画，跳广场舞，下象棋。找点爱好，日子就有奔头。笑一笑，十年少。满肚子丧气，赶走所有好运。把心门打开，让阳光照进来。自己给自己找乐，没人替你悲伤。
人生七十古来稀，四无四要记心里。不攀比心宽，不干涉家宁，不逞强命长，不悲观神爽。日子如流水，一去不复返。往后余生，清心寡欲，看淡得失。善待这副皮囊，享受当下时光。活得通透，走得从容，这才是七十岁以后最高级的活法。
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