打开网易新闻 查看精彩图片

多喝水，加片柠檬更有味
办公桌上放个水杯，随手喝一口。

经期后一周，多动动、多吃红肉
身体状态好，适合补铁补元气。

内衣变形就换，别将就
肩带下滑、钢圈变形，该退休了。

睡前手机放远点，泡个脚
让大脑“关机”，入睡更容易。

允许自己有小情绪
偶尔发发呆、看看剧，也是健康的一部分。