空气炸锅通用时间表（180℃）

肉类

- 鸡翅中：18～22分钟（中途翻面）

- 鸡腿：25～30分钟

- 鸡块/鸡米花：12～15分钟

- 五花肉片：10～12分钟

- 烤肠：8～10分钟

- 培根：5～7分钟

- 牛排（2cm）：10～14分钟（看熟度）

- 虾仁：6～8分钟

- 鱼块/巴沙鱼：8～10分钟

- 整只小鱿鱼：10～12分钟

蔬菜

- 薯条：18～22分钟

- 薯角：20～25分钟

- 红薯块：20～25分钟

- 西兰花：8～10分钟

- 金针菇：7～9分钟

- 茄子片：10～12分钟

- 杏鲍菇：10～12分钟

- 玉米：15～18分钟

点心/速食

- 蛋挞：10～12分钟

- 手抓饼：8～10分钟

- 披萨（冷冻）：10～15分钟

- 馒头/花片加热：3～5分钟

- 小酥肉：12～15分钟

- 春卷：6～8分钟

坚果/干货

- 花生米：6～8分钟（160℃更稳妥）

- 板栗：20～25分钟（划口）

小技巧

- 食物厚、量大 → 时间+3～5分钟

- 怕干柴 → 表面刷油/盖锡纸

- 容易焦的 → 温度降到160～170℃

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