青浦区实验中学的操场上，少年们的奔跑身影跃动成活力画卷，每天2小时的综合体育活动扎实落地，丰富多元的运动项目让体育浸润校园肌理；商榻小学的校园里，非遗与体育深度交融，传统游戏与特色锻炼相映成趣，让江南本土文化在运动中代代相传。这两所学校的生动实践，正是青浦深耕体教融合的鲜活缩影。
教育兴则国兴，体育强则少年强。青浦区以制度为基、以实干为径，推动体育全面融入教育全过程、渗透校园各环节，让“无体育不青浦”的响亮口号，转化为滋养每一位青少年成长的坚实成效，彰显出区域培育时代新人、赋能高质量发展的责任与担当。
制度为基，筑牢体育育人“压舱石”。今年，青浦区立足区域实际，出台《2026年青浦区深化新时代中小学体育工作高质量发展实施方案》，构建全方位、多层次、闭环式的制度保障体系，为体育融入教育全过程筑牢根基。该方案将学生每天2小时综合体育活动列为“硬指标”，明确了小学每周5节体育课、初高中每周4节体育课的课时要求，建立体育工作负面清单，杜绝“阴阳课表”。同时，完善考核督导机制，把体育活动成效、体质健康优良率纳入校领导履职评议、教师绩效考评核心，每年对不少于25%的学生开展体质抽查，以精准督导倒逼工作落地。实施“校园球场顶棚加盖计划”，着力打造“微操场”“微球场”，强化师资保障与智能化应用，为体育教育落地保驾护航。
实践为径，绘就体育育人“新画卷”。体育融入校园各环节，既要全域覆盖，更要精准赋能、彰显温度。实验中学与商榻小学的探索，为全区提供了多元范本。实验中学结合特色全员运动，让学生自主选择跳绳、溜溜球、板羽球等项目，每日轮换，并由导师全程陪伴，搭配上下午阳光大课间、课后体育社团等活动，确保每位学生每日享受充足、快乐的锻炼时光。同时，创新推出“乐动比赛日”月度赛事，精心策划一系列具有趣味性的年级体育活动，如三月“绳彩飞扬”、四月“炫彩溜溜”、五月“旋转达人”……让学生月月有比赛、人人都参与、次次有成长。商榻小学则深挖江南本土资源，打造“体育+非遗”特色育人模式，构建“体育课+大课间+午间律动+课外拓展”的全时段体育活动体系，将每日2小时运动时长精准分解到校园生活各环节。学校把上海市非物质文化遗产代表性项目“打莲湘”融入大课间，特邀指导老师手把手教学，让师生在一招一式中感受传统民俗魅力。同时，将中医养生融入15分钟午间律动，八段锦、五禽戏、课桌操轮番上线。通过多种运动形式、特色体育项目，让每一位学子在运动中收获健康、在传承中涵养文化。
初心为炬，彰显体育育人“大担当”。“无体育不青浦”是青浦用实干践行的庄严承诺。从两所学校的精准探索到全区中小学的全域推进，青浦让体育渗透课堂、课间、课后等每一个环节。校园体育不仅让少年们在奔跑中强健体魄、在汗水中磨砺意志，更在潜移默化中涵养协作精神、拼搏品格，成为培育“体强、学好、品优”新时代少年的核心载体。在体育赋能下，青浦少年将在运动中逐梦成长、向阳而生，校园体育之花将常开长盛，“无体育不青浦”的城市名片也将更加亮丽。
记者：姚怡雯（名优）
制图：朱人杰
编辑：朱人杰
责任编辑：孙晨（首席）
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