为什么以及如何限制我在课堂上的屏幕时间
数字工具有其用途，但它们也可能降低学生建立批判性思维技能所需的生产性努力。
经过 大卫·卡特勒
2026年4月13日
丹尼尔·德拉霍斯/伊斯托克
在我20年的高中课堂中，我发现尽管教育技术可以增加学习的机会，但它始终达不到它所承诺的全面收益——我仍然不相信它的潜在好处超过了规模上的缺点。
这就是为什么我努力在我的教室里限制技术。
我的担忧呼应了贾里德·库尼·霍瓦特新书中的研究和论点，数字错觉:课堂技术如何损害我们孩子的学习——以及如何帮助他们再次茁壮成长，是我多年来读过的最肯定、最有影响力的作品之一。根据广泛的研究，他表明当学生使用技术学习时——尤其是没有技术的时候明确的指导—他们可能会展示目前使用该工具的进展，但随着时间的推移，参与程度会降低，保留的内容也会减少，并且很难将任何收益转移到其他环境中。
当我们连线时，霍瓦特告诉我，教育技术研究总体上并没有产生大的学习目标，但它继续积极地推动着教育者。他打了个比方来解释这个令人困惑的现实。
“如果我是一名医生，可以选择给你开两片药，我的工作就是让你好起来，”霍瓦特说。“我有一种药我知道有效，另一种没有人试验过。你想要哪一个？哦，你想要能用的那个？坏消息是——有效的那种尝起来很苦。不是很好。另一个尝起来像糖果。你现在想要哪一个？哦，你还想要那个能用的？那就是学习。”
牢记霍瓦特的见解，我改变了与学生谈论教育技术的方式，包括人工智能。
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与学生谈论学习的科学
首先，我向学生们明确表示，深度学习，那种坚持不懈的学习，只有通过奋斗才能实现。
“我不是告诉你这很容易。我告诉你，这是值得的。”
那个装饰在我教室墙上的标志，反映了我试图保护自己不受日益便捷的捷径的诱惑。霍瓦特肯定了我的观点，尤其是学生不应该利用工具来逃避认知工作。我告诉我的学生，我并不反对技术，但真正的学习需要注意力、努力和富有成效的斗争——当我们讨论课堂技术时，我经常回想起这一点。
“去健身房。锻炼并不有趣，”霍瓦特说。“完成锻炼是一种……爆炸。你锻炼的时间简直是痛苦。”
霍瓦特和我都不希望学生在课堂上感到痛苦。学习可以是有趣的，甚至是快乐的，但享受不是首要目标。目标是增长需要努力.
这个想法促使我更加明确地向学生解释我课堂选择背后的认知科学。我不是简单地告诉他们技术是“坏的”，而是试图教他们学习实际上是如何工作的。
“一旦他们理解了为什么学习是这样进行的，他们就会采用好的学习策略，甚至不用我说，”霍瓦特解释说。
考虑到这一点，我分享了布鲁金斯最近的一项研究我的学生说，在这一点上，“在儿童教育中利用生成式人工智能的风险盖过了它的好处。”
我们还讨论了其更微妙的结论，包括“设计良好的人工智能工具和平台如果作为整体教学方法的一部分部署，可以为学生提供许多学习好处。”
这种看待生成式人工智能的方式帮助我的学生认识到我限制它的目标并不是惩罚性的。相反，我希望学生们依靠他们自己有能力的头脑，避免立即向教育技术寻求帮助。
如果您使用EDTECH，请仅用于查看
这些对话很自然地导致学生们问我何时以及如何考虑将AI融入课堂。
基于这种意识，在让我的学生使用edtech之前，我总是问自己，“这是在帮助他们执行他们已经掌握的任务，还是绕过了他们学习它所需的思维？”如果是后者，我会通过画廊散步、讨论印刷资源或分组讨论会进行模拟。
考虑以下程序，以确保技术支持而不是取代学生的努力和思考:
优先考虑面对面的交流。例如，我可能会要求学生关闭他们的设备，并参与突破工作。他们可能会处理讲义中的讨论问题，或者在画廊活动中回答问题，我会在教室或走廊周围的白板上张贴不同的第一手和第二手资料。这让他们站起来活动，最重要的是，彼此交谈，而不是盯着他们的屏幕。
掌握后使用科技，而不是为了入门。为了说明这种实践，在我的AP美国政府和政治课程中，学生学完一个单元后，我只使用edtech进行复习。我让他们用edtech测试他们的知识，让他们评估自己对答案的信心。
有意将人工智能用于写作。如果我的学生在课堂上使用人工智能，他们会把它作为一个可选的批评伙伴，而不是自己思考的替代品。我的新闻学学生经常使用新闻学习计划的人工智能教练，如“默罗，”它旨在让学生们朝着自己的想法前进，而不是为他们制作内容。有时候，我的学生也用打火石，我们学校认可的提供书面作业反馈的平台；最多80个用户免费。但这总是需要我做更多的工作，因为我会监控聊天记录，以确保该工具除了支持他们的工作之外不会做任何事情，并提供准确、有用的反馈。这是一个沉重的负担。
我问霍瓦特我是否应该调整我的方法。
他的回答让我放心:“不，我看没问题。一旦孩子们知道了材料，如果你用它来重复或概括，他们现在应该能够审查输出。”考虑到这一点，霍瓦特说，“永远和技术打交道。”
他的意思是，教师不应该从技术开始学习。在必要的内容和技能通过成熟的教学实践建立之后，技术可以被整合以帮助巩固进步。
逐渐改变教育技术的使用，不要突然改变
为了减少你课堂上的屏幕时间，尝试一堂没有屏幕的课，看看会发生什么。让一个作业面向公众，这样学生必须理解它，而不仅仅是完成它。
正如霍瓦特所说，“如果你必须选择一件我们在学校要做的事情，那会是什么？如果答案是学习，那么所有的决定都取决于此。”
最终，学习需要明确其目的，并有勇气将日常选择与真正支持学生成长的东西结合起来。通过关注基于证据的实践和有意地使用技术——如果真的使用的话——我们可以培养更深入、更持久的学习.
这就是我正在做的，我希望你也这样做
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