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洗完澡，洗澡水还没凉，顺手搓两把，省水省事，但侯老师告诉你： 这个顺手，不一定是个好习惯。

为什么呢？因为顺手洗往往洗不彻底，大部分人顺手搓内裤，就是拿沐浴露、香皂或者洗澡剩下的洗发水搓两下。 这 些东西去污、杀菌效果有限。

两个清洗误区

除了顺手洗，还有两个特别常见的错误，侯老师一个一个说清楚。

｜ 误区一：用开水烫，觉得能杀菌

不少老朋友觉得，内裤上的东西脏，得用开水烫才安心。 这个想法能理解，但做法不对。

内裤上的分泌物主要成分是 蛋白质，一遇到高温，蛋白质会凝固变性 ，反而牢牢粘在纤维里，更难洗掉。而且很多内裤的面料也经不起开水烫，洗几次就发硬、变形、失去弹性。

想杀菌，正确的做法是 洗干净之后用专门的衣物消毒液浸泡 ，或者太阳底下暴晒，紫外线是最好的天然杀菌方式。

｜ 误区二：用洗衣粉、肥皂使劲搓

有人洗内裤特别用力，搓得布料都起毛了，其实过度搓洗会破坏面料的纤维结构，内裤变得毛糙，穿着不舒服， 而且纤维断裂后更容易藏污纳垢。

洗衣粉碱性太强， 残留在内裤上会破坏私处的酸碱平衡 ，引起瘙痒、不适。肥皂也一样，普通的肥皂不是为内衣设计的，残留问题很普遍。

正确洗内裤的方法

｜ 用专门的内裤洗涤剂

超市里买一瓶内衣专用皂或者内衣洗液，这类产品酸碱度接近皮肤，温和而且容易漂洗干净。 别跟洗外衣的混着用。

｜ 冷水或温水浸泡

内裤脱下来最好当天洗，别攒。先用冷水或者不超过30度的温水浸泡几分钟，让分泌物自然溶解， 这时候轻轻揉搓 ，脏东西很容易就下来了。

｜ 单独手洗，专用盆

准备一个只洗内裤的小盆，别跟洗脚、洗袜子的混用。手洗的时候重点搓裆部， 其他地方轻轻带过就行，不用蛮力。

｜ 漂洗至少两遍

很多人图快，洗一遍就完事。不行， 洗涤剂残留比脏东西更伤皮肤 。漂洗到水完全清澈、没有泡沫为止。

｜ 晾晒有讲究

洗完的内裤不要在浴室挂着， 拿到通风、有阳光的地方晒。 阳光暴晒是最好的消毒方式。

｜ 定期更换

内裤穿3个月左右就该换新的了，即使看着不脏，纤维里也会有洗不掉的残留物。