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今天这篇不是严谨的研究，而是随笔。

为什么中国人总感觉不幸福？国内的主流观点将其归结于经济：认为只要富裕了就幸福了，发展的问题唯有发展才能解决。这很“唯物”，却不符合事实。幸福说到底是一种主观感受，更多取决于心态、价值观与安全感，未必与金钱挂钩。

中日韩文化共通，三国幸福指数普遍偏低，尤其是中韩两国，都受明朝制度和文化的影响，最为相似。

据盖洛普和牛津大学2024年发布的《世界幸福报告》，日本排51位，韩国52位，中国大陆60位，中国香港86位。

若说中国是因为收入还不够高，那作为发达国家的日韩，人均收入与预期寿命均名列前茅，基尼系数也合理，理应感到幸福。

但事实是，三国幸福指数不仅不及北欧，甚至低于许多欠发达国家。例如哥斯达黎加，人均GDP仅为日本的1/3，却高居第12位；墨西哥饱受腐败困扰，排名却有25位；萨尔瓦多人均GDP仅5000美元左右，也排到了第33位。

《报告》的评分基于六个核心变量。在“人均GDP”和“健康预期寿命”这两个客观指标上，东亚名列前茅；但在主观指标上却断崖式落后。

尤其在“人生抉择的自由度”和“社会支持”两项上，东亚三国排名垫底。受访者普遍感到学业、职业、婚姻备受家庭与社会的强烈裹挟，个人选择权极度受限。

可见，决定东亚人无法幸福的并非物质水平，而是文化基因。只要文化底色不变，东亚人很难幸福。以下我从微观角度剖析，东亚文化为何让人“不幸”：

一是耻感过强。

东亚人极度在意他人眼光，生怕引发别人不快。教育始终在教孩子“取悦他人”，而非“取悦自己”，不表达感受的后果就是内耗严重。

从几个生活细节就能看出来：国内大学课堂死气沉沉，学生都怕说错话被取笑，整个课堂像参加葬礼一样。我前阵子去首师大，朋友说学校办舞会居然无人下场，因为都觉得自己不会跳，怕上去出丑。

反观欧美（尤其是美国），人们耻感较弱，哪怕是底层民众也能自信地公开讲述阴谋论，不觉羞耻。像特朗普，更是满嘴跑火车，很多美国人还欣赏这种口无遮拦，虽然愚蠢，但愚蠢何尝不是一种快乐？

沙滩上，老外无论身材如何走样，都穿着暴露，毫不介意，而在国内，大家都捂得严严实实，生怕被议论（即使是不晒的室内泳池）。

美国人并非不知道肥胖的丑陋，但他们推崇“Don't judge（不随意评判他人）”的文化，看破不说破，维持基本的体面与和谐。

国内则习惯互相指点。过去是男性评判女性，如今女性话语权提升，也开始“卷”男性。年轻男性也开始深陷外貌焦虑，被迫精致（韩国男性已普遍化妆）

理解了这种“耻感”，就能看懂国内为何与“炫耀”相关的平台（比如小红书）如此火爆。项羽“富贵不回乡犹如锦衣夜行”的观点至今适用。

农村赚钱后攀比盖楼、彩礼水涨船高，皆是攀比内卷的产物。中产家庭疯狂“鸡娃”，也是被同辈压力裹挟：别人家孩子成绩好，自家倒数，家长面子往哪搁？

内卷的根源就是耻感过强。太在意社会与家庭的评价，缺乏坚持自我感受的勇气。多数人终其一生，都在为他人的期望而活。

大学教育只是把更多流民变成了士大夫，大幅提高了他们的耻感，而耻感越强，精神压力越大，这是中国年轻人抗压力变弱，自杀率提高（相比上一辈）的主要原因。

二是标准与审美高度单一。

东亚对“成功”的定义有固定的模板，不符合即被视为失败者。

韩国的模板是进三星等大厂或考公；中国的模板是进体制内或经商发财。在某些地域（如山东），进体制甚至是成功的唯一标准，年薪百万的程序员地位甚至不如月薪几万的公务员。千军万马挤独木桥，社会必然内卷，内卷自然无幸福可言。

固化的观念有时比低收入更可怕。以韩国为例，许多蓝领收入高于白领，低学历者的就业率超过大学生，但在社会眼里，他们依然是“失败者”，因此即便高薪也不快乐。

相比之下，美国不同阶层和族裔的赛道各异：上层白人卷推荐信与课外活动，亚裔卷考试，底层白人与黑人卷体育，拉美裔则通过生育和体力劳动立足。赛道分化，评价标准多元，内卷程度与社会压力就随之降低。

不仅成功路径单一，东亚的审美也高度同质化。当下国内新生代演员的外貌趋同：尖下巴、冷白皮、零瑕疵、极度消瘦。这并非资本操纵，而是市的选择——多数观众就偏爱这种脱离现实、“无瑕疵”的审美。

欧美的审美要多元得多。B站法国博主“莲莲”就提到，中国人认为美有固定标准，而法国人认为美是多元且难以概括的。

从摄影市场也能看出来：国内照相馆高度依赖滤镜与精修，连我一个男生去拍照都被修得面目全非。但在国外，人们往往反感过度修图。我的一位奥地利朋友提到，他兄弟按国内习惯帮老外P掉脸上的雀斑，直接被投诉。

长期的单一文化主导，叠加政治集权的历史影响，最终导致价值观与审美的同质化，而同质化的尽头必然是内卷。

三是对弱者缺乏同理心。

东亚社会对弱者、失败者及普通人相当残酷，普遍奉行“穷是因为不努力”的慕强逻辑。尤其在国内，影视短剧充斥着霸总、权贵与富二代，鲜少关注普通人。

即便偶有《漫长的季节》这类佳作也难赚大钱。大众热衷于仰望成功者，不想关注弱势群体。

然而，绝大多数人注定一生平凡，甚至有极大概率在某个阶段沦为弱者。这种对弱者极不友好的氛围，化作了每个人的生存焦虑。

昨天有群友分享，他开车险些撞到一个闯红灯的人，后来发现对方是盲人。他老丈人的第一反应不是同情，而是指责：“瞎子干嘛要出来害人？”

相比较，欧美社会对残障人士普遍友好，无障碍设施完善，公众对残疾人也较宽容。

这种对弱者的冷漠，最终形成了一张无形的网，笼罩在所有人头顶。所有人都害怕自己失败，沦为那个被所有人嫌弃的弱者。

以上是我的思考，细节不一定正确，但结论没问题，如果东亚社会的文化和价值观不变，无论经济发展到何种程度，普通人还会感到不幸。

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