「我允许自己快乐。」这句话，我的客户憋了两年才说出口。

她之前的人生像在运行一段错误代码：每天对人微笑，回答"我还好"，实际上戴着面具硬撑。所有自助书籍、播客、疗法都试过了， happiness（幸福）的入口在哪？她连门都没摸到。

来找我时她快崩溃了：「我不想只是存在，不想看别人快乐而自己只有灰色。」结果第一次咨询她就笑了，笑着笑着哭了——情绪不分好坏，它们只是信号，告诉我们什么才是真正重要的。