有个叫The Bookish Scribbler的作者在Medium上写了篇爆款：对付自恋型人格（Narcissist），最有效的武器是沉默。不是冷战，是彻底不解释、不证明、不回应。

这文章被锁在付费墙后面，但免费预览的部分已经够扎心了——"你从小被教育沉默等于认输，于是拼命解释，直到情绪耗尽。但对方的目的是控制，不是理解。"换句话说，你的每一次反驳都是在给对方的自恋"充电"。

评论区有人现身说法：「我前任用沉默惩罚我，我用沉默设边界。」另一条高赞更直接：「沉默可以是我们的自由。」

这篇文章被收录在"Hello, Love"专栏下，同系列还有《让自恋者瞬间闭嘴的4个字》《自恋者 panic 的7个信号》。看来教人"不说话"这件事，Medium用户挺愿意付费学的。