今天（4月15日），“上海长宁”app将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”带来两场直播：一场是15:00—16:00的“守护胃肠健康——营养饮食与消化道肿瘤预防”，另一场是19:00—20:00的“以爱为帆，共护玻璃人生——2026世界血友病日”。
“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5g健康公益直播厅。今天第一场直播的主题是“守护胃肠健康：营养饮食与消化道肿瘤预防”，主角是上海市同仁医院肿瘤科副主任医师乔光磊和营养科住院医师徐芳。
消化道肿瘤（如胃癌、结直肠癌、食管癌等）与日常行为密切相关，通过科学的生活方式调整可显著降低风险。
增加膳食纤维摄入
全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物能促进肠道蠕动，减少致癌物与肠黏膜接触时间。建议每日摄入25—30克膳食纤维（如燕麦、糙米、绿叶菜等）。
减少加工食品及红肉摄入
加工肉类（火腿、香肠等）和过量红肉（每日超过100克）含亚硝酸盐及饱和脂肪，可能诱发消化道癌变。建议以白肉（鱼、禽类）替代红肉。
避免高盐、腌制及霉变食物
咸菜、腌鱼等高盐食物易损伤胃黏膜，霉变食物含黄曲霉毒素（强致癌物），需严格避免。
适度补充抗氧化营养素
维生素c、维生素e及硒等抗氧化剂可抑制自由基损伤细胞，建议通过天然食物（柑橘、坚果、海产品）补充。
今天第二场直播的主题是“以爱为帆，共护玻璃人生——2026世界血友病日”，主角是同仁医院血液内科副主任医师尹春荣、主治医师杜超和住院医师周翔。
血友病是一种由于凝血因子ⅷ或凝血因子ⅸ的基因缺陷引起的x染色体连锁的隐性遗传性出血性疾病。分为两类主要类型：血友病a（fⅷ缺乏）和血友病b（fⅸ缺乏）。疾病在患者出生时即可发作，并可能伴随患者一生。如果不能获得标准规范的治疗，会有很高的致残和致死率。凝血功能异常使得患者终生易于出血。血友病患者绝大多数是男性，女性血友病患者较少见。血友病在男性中的发病率为1/5000（血友病a）和1/25000（血友病b）。
血友病的主要临床表现为出血及出血相关症状，如出血部位的疼痛、活动障碍等。并发症主要包括反复出血引起的损伤，如反复关节肌肉出血引起的关节病变、关节残疾或假肿瘤。
治疗血友病的主要方式是替代治疗，通过输注缺失的凝血因子来控制和预防出血事件。血友病的预后取决于治疗程度和效果。早期发现和积极治疗可以显著改善患者的生活质量和预期寿命。为了防止出血事件，血友病患者应避免可能导致创伤的活动和行为。
主题及时间
第一场：守护胃肠健康：营养饮食与消化道肿瘤预防
15:00—16:00
第二场：以爱为帆，共护玻璃人生——2026世界血友病日
19:00—20:00
直播通道
方式一：扫描下方二维码，下载“上海长宁”app，便可从首页进入直播间。
方式二：扫描下方二维码观看公益直播
图片来源于上海市同仁医院
记者：赵 立
编辑：程 前
责编：颜文彬
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上观号作者：上海长宁
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