变瘦的快乐你真的想象不到，
以前总觉得，
瘦就是穿衣服好看！
后来瘦下来才发现，
那些爽，根本说不完。
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瘦了10斤，每天早上最开心的事情就是上称。现在除了咖啡我是割舍不了，其他零食啊 烧烤啊，我基本无感！
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少吃有一万个优点，皮肤好、长寿、缓解焦虑和抑郁、情绪稳定、不脱发、不得糖尿病、阿尔滋海默、癌症、心肌梗死、脑梗死、肾衰竭……
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其实只要前一周熬过去那种饥饿的感觉，稍微掉了一点点称有成就感了之后，后3周就会喜欢上饥饿感（这里不是说饿到晕的程度），一个月之后你多吃两口就会很饱了，胃已经小了！
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真正的瘦，是让生活回到正轨的开始。不压抑，而是找回轻盈与掌控感。
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当你不再为体重焦虑，穿衣自在、行动利落，连呼吸都变得轻快——这才是生活该有的样子。
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