来源:市场资讯
(来源:VEpiaopiao)
百香果芒果奇亚籽燕麦杯
准备时间:3分钟(不含泡发时间)
烹饪时间:3分钟
参考热量:395kcal
食材:
0蔗糖希腊酸奶 90g / 牛奶 70g / VEpiaopiao No.134 百香果芒果酱 40g / VEpiaopiao 综合果仁烘焙燕麦 20g / VEpiaopiao 高纤澳洲全粒燕麦 20g / VEpiaopiao 高纤奇亚籽 10g / 芒果丁 10g / 清香木 1枝
步骤:
1.【准备】提前一晚准备,杯中倒入VEpiaopiao高纤奇亚籽、VEpiaopiao高纤澳洲全粒燕麦、牛奶、15g VEpiaopiao No.134 百香果芒果酱,搅拌均匀,放入冰箱冷藏隔夜。
2.【完成】泡发好的奇亚籽布丁杯中,依次加入0蔗糖希腊酸奶、25g VEpiaopiao No.134 百香果芒果酱、VEpiaopiao综合果仁烘焙燕麦、芒果丁,最后点缀清香木即可享用。
草莓樱桃亚籽燕麦杯
准备时间:3分钟(不含泡发时间)
烹饪时间:3分钟
参考热量:379kcal
食材:
0蔗糖希腊酸奶 90g / 牛奶 70g / VEpiaopiao No.150 草莓樱桃酱 40g / VEpiaopiao 海盐巧克力烘焙燕麦 20g / VEpiaopiao 高纤澳洲全粒燕麦 20g / VEpiaopiao 高纤奇亚籽 10g / 草莓 10g / 薄荷 1枝
步骤:
1. 【准备】提前一晚准备,杯中倒入VEpiaopiao高纤奇亚籽、VEpiaopiao高纤澳洲全粒燕麦、牛奶、15g VEpiaopiao No.150 草莓樱桃酱,搅拌均匀,放入冰箱冷藏隔夜。
2. 【完成】泡发好的奇亚籽布丁杯中,依次加入0蔗糖希腊酸奶、25g VEpiaopiao No.150 草莓樱桃酱、VEpiaopiao海盐巧克力烘焙燕麦、草莓,最后点缀薄荷即可享用。
蓝莓奇亚籽燕麦杯
准备时间:3分钟(不含泡发时间)
烹饪时间:3分钟
参考热量:393kcal
食材:
0蔗糖希腊酸奶 90g / 牛奶 70g / VEpiaopiao No.130 蓝莓酱 50g / VEpiaopiao 综合果仁烘焙燕麦 20g / VEpiaopiao 澳洲全粒纯燕麦 20g / VEpiaopiao 高纤奇亚籽 10g / 蓝莓 3颗 / 百里香 1枝
步骤:
1. 【准备】提前一晚准备,杯中倒入VEpiaopiao高纤奇亚籽、VEpiaopiao高纤澳洲全粒燕麦、牛奶、15g VEpiaopiao No.130 蓝莓酱,搅拌均匀,放入冰箱冷藏隔夜。
2. 【完成】泡发好的奇亚籽布丁杯中,依次加入0蔗糖希腊酸奶、25g VEpiaopiao No.130 蓝莓酱、VEpiaopiao综合果仁烘焙燕麦、蓝莓,最后点缀百里香即可享用。
Time reveals, so does your taste.
平日里拿来当早餐再合适不过了~
这三款奇亚籽燕麦杯不仅仅是好看
它们也是认真对待早晨的仪式感
你可以提前一晚花两三分钟泡好燕麦奇亚籽
第二天清晨端出来加上果酱、酸奶、烘焙燕麦
不用开火,不用洗锅,只需要一勺
就能从一口酸甜、一口香脆、一口软糯里
收获一整天的元气,快一起试试看吧!
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