“每次自己悄悄探索完身体，总会有一种莫名的小内疚……”后台经常收到仙女们这样的树洞留言。 今天，咱们就关起门来，像闺蜜一样聊点“羞羞”但极其重要的真心话！

其实，关于“女生是否可以自我探索幸福”这个问题，答案不仅是YES，而且是大写的YES！

在传统观念里，女生的“性”往往是跟从属、被动绑定的。我们从小被教育要矜持，却很少有人教我们：你的身体，其实是一座属于你自己的奇妙游乐园。那些羞耻感，只是陈旧观念强加给你的包袱，是时候把它丢掉啦！

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从性心理学来看，自我探索有多香？

1、它是最高级的“了解自己”

你不去探索，怎么知道自己喜欢什么力度、什么节奏？只有自己先拿到身体的“说明书”，未来才能更好地引导另一半呀！

2、天然的“压力粉碎机”

科学研究表明，一次愉快的自我探索，大脑会释放大量的多巴胺和内啡肽。这可是纯天然的助眠剂和解压神器！比吃甜品还管用，而且0卡路里哦！

3、重塑身体自信

当我们能够坦然面对自己的欲望，不再把“性”视为洪水猛兽，你会发现，你对自己的接纳度会蹭蹭上涨，整个人都会散发着自信的光芒！

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真正的【性教育】，从来不是教你怎么去迎合别人，而是教你怎么爱自己、保护自己、取悦自己。当你想要开启这趟美妙的自我探索之旅时，记得做好这几点：✔️保证环境的私密和安全（锁好门，放点轻音乐）。✔️做好清洁卫生（洗香香是对自己最基本的尊重）。✔️放松心态，不设KPI，一切以自己的感受为准则！

我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！