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你有没有这种感觉：经常头晕眼花，记性越来越差，晚上翻来覆去睡不着，白天心慌气短没精神？

其实，这些问题的根源很可能就一个——血管堵了。

中医讲“脉者，血之府”，血管最怕瘀堵。一旦瘀血内停，气血运行不畅，脑袋供不上血就会头晕，心脏得不到濡养就会心慌，身体为了把血泵上去，血压自然就升高了。

今天，邀请中医王清海主任分享一个方子，把血管里的“垃圾”清出去，让血液重新流畅起来！

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它的组成很平和：丹参、山楂、葛根、决明子。

丹参是活血化瘀的要药，能把血管壁上附着的瘀滞慢慢化开；山楂不光能消食，更能降脂化瘀，专门对付血管里的油浊。

葛根有升清通络之效，能把清阳之气引到头面，改善头晕、脖子僵硬；决明子清肝降脂，还能通大便，让瘀热从下排出。

四味药配合，既能活血，又能降脂，还能疏通经络，把瘀堵从不同通道慢慢瓦解。

临床应用可根据具体情况灵活加减。如果头晕明显、脖子发紧，可以加川芎、天麻，川芎能上行头目活血开窍，天麻专门平肝熄风止眩晕。

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如果心慌胸闷、睡眠不好，加三七、酸枣仁，三七化瘀而不伤正，酸枣仁养心安神。如果血脂很高、形体肥胖、大便黏腻，加泽泻利水渗湿降浊，荷叶升清降脂，帮助身体把痰湿排出去······

（注：任何方子都要对证，这个方适合血瘀兼有痰浊的人，典型表现是舌质紫暗或有瘀斑、舌苔厚腻、身体困重、头昏沉。如果舌红少苔、手脚心发热，那是阴虚，需要配合养阴药。务必经中医师辨清体质再使用。）