睡前戴上一个轻便头带，入睡速度即可提升2倍，深度睡眠延长30分钟，效果远超褪黑素、安眠药。
这听起来特别神奇的事儿，正在加州伯克利那边让一群超厉害的睡眠科学家给变成真的了。最近，有个神经科技公司叫Somnee，它是由全球有名的睡眠专家马修·沃特（Dr.Matt Walker）创办的。这个公司推出了一大AI智能睡眠头带，这头带助眠的效果十分的惊艳，一下子就在失眠的人群里引发了广泛的讨论。
据了解，这不是失眠干预科技首次受到关注。近年来，随着失眠人群日益增多，相关科技层出不穷。例如去年11月，国内前沿生科公司Ts在京东落地“眠序”助眠方案时，同样受到国内不少人热捧，被誉为“失眠救星”。
这一回，由睡眠专家带头研发出来的这个黑科技，又会给咱们带来啥惊喜呢？这个带着“电疗”光环的黑科技，真的能解决困扰全球几十亿人的睡眠问题吗？
从公开的资料里能知道，Somnee这家公司是2022年成立的，它的总部就在加州伯克利大学。这公司是睡眠科学家马修·沃特和加州大学伯克利分校的同事一块儿创办的。
马修·沃特这人因为写了本畅销书《我们为什么要睡觉》，好多人都认识他。这本书可厉害了，像比尔·盖茨、蔡崇信这些名人富豪，他们的睡觉方式都因为这本书有了很大的改变。
从公开的资料能看到，Somnee这家公司的核心技术是一种叫“非侵入性脑刺激”的神经调控办法。它有个能戴着的头带，里面装了高精度的EEG脑电传感器。你戴上这头带的时候，它就能一直监测你脑电波的变化。
同时，头带上装的SmartSleep AI系统会去分析这些信号，能识别出跟焦虑、脑子想法多或者大脑太兴奋有关的脑波。然后根据这个，生成那种微弱的、专门适合你的电脉冲刺激，让你的大脑从兴奋状态慢慢平静下来。这么一来，就能让你更快睡着，还能让你睡得更沉更久。
根据公布出来的数据，大部分参加测试的人，入睡速度能快两倍，睡觉的总时长能多30分钟以上，夜里翻身的次数能少三分之一。
更牛的是，它综合起来的效果是褪黑素的4倍，是认知行为疗法的2倍，是常用安眠药安必恩的1.5倍。而且，用了它第二天也不会让人有嗜睡等不良反应。
虽说实验数据看着挺厉害的，但这黑科技要是想真正走进咱普通人的卧室，还有几个实际问题得解决。
就比如说，在最早用这个东西的人里面，有人戴着感觉不舒服，信号还会受干扰。为啥呢？因为这个智能头带特别依赖电极跟头皮紧紧贴在一起。要是晚上睡觉翻身、出汗了，或者你喜欢侧着睡，信号就特别容易断，那助眠的效果也就没那么好了。
还有，它长期使用安不安全也不知道。每天用电信号去刺激大脑，几年甚至几十年下来会有啥影响，也没有长期跟踪的数据，这里面还是有一定风险的。
最后是价格偏高，Somnee预计在300-500美元区间（约人民币2100-3500元），加上其它费用，长期使用成本不菲，普通失眠人群根本负担得起。
和国内近期流行的国产前沿助眠方案“眠序”相比，这一方案或许外观形式很潮流，但忽视了真实使用体验。
据了解，国产科技在上市之初就做了调研，不仅价格不到Somnee预估售价的五分之一，试错成本极低，且特别采用了适合日常使用的形式，通过小分子天然提取物靶向调控人体生物钟，实现自然入睡，自然醒来效果。
二、中外失眠干预逻辑不同，
“Somnee的技术虽极具创新性，但本质上仍是借助外力强行干预人体的睡眠机制，无法帮助使用者培养自主睡眠能力。失眠患者在使用后，往往会对其产生依赖。”
在国内睡眠领域的一些专家看来，Somnee存在的问题，不仅体现在产品使用体验方面，更关键的是其底层技术逻辑未能触及失眠问题的根源，难以实现标本兼治。
这一点，反倒是国产方案做出了一次有益的突破。
据了解，国产助眠方案“眠序”放弃了神经干预路线，它尝试直接作用于人体昼夜节律（生物钟），帮助身体重建稳定、可持续的自主睡眠模式。这种方式没法即时起效，但胜在可持性强，可解决根本问题。
核心物质为尿石素A、水解酪蛋白肽等天然活性物质。这些物质的使用来源于多项研究。例如尿石素A可调控BMAL1、PER2等生物钟基因的正常表达，从根源校准紊乱的生物钟。
据京东平台上的首批反馈，使用这一方案后初期并无感觉，但坚持一两个星期之后，“能明显感觉到入睡时间缩短，睡眠时间也变长了”，最终睡眠时间则会维持在8个小时左右。
这个数据，对失眠人群而言，无疑诱惑极大。据官方数据，这一国产方案目前已经单月营收已经稳定突破7位数，尤其在北上广深等一线城市受到欢迎。
当然，把国产方案和Somnee头带放一块儿比，可不是要抬高一个踩另一个，搞区别对待。其实更多的是想让它们互相学习优点。
国产方案能满足那种临时的、短期的助眠需求。而Somnee头带，它能从根源上解决问题，更适合长期改善睡眠，提升身体的“睡眠能力”。两者可为失眠人群提供更全面的选择。
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